Rahulikkuse tähtsus

Rahulikkust peetakse meie kirglikus ja linnaelus tavaliselt harvaesinevaks elemendiks, kuid see on kahtlemata meie heaolu keskne element igal eluperioodil. On normaalne, et teatud vanuses tundub, et see on olulisem kui teistes (näiteks kui inimene on vana), kuid tegelikult on kõik me peame elama vaikselt või saama nautida rahu ja harmoonia hetki olenemata vanusest, elukohast, jne

Kaasaegne elu takistab meil elada harmooniliselt ja pingevabalt

Enamikule inimesed kes elavad suurlinnades, kus on alati müra, palju inimesi ja asju, mida teha, ilma et nad saaksid peatuda, on rahu haruldane kaup. Seetõttu otsitakse spetsiaalselt kohti või ruume, kus seda tunnet keset kaost või linnadžunglit kogeda. Rahulik elamine võimaldab meil parandada oma elukvaliteeti ega piirdu lihtsalt valikuga, vaid on seotud ka Suutda alandada pulssi, puhastada oma pea ja meel negatiivsetest või kahjulikest mõtetest, osata nautida teiste inimeste seltskonda, jne

Tänapäeval on seda aga väga raske saavutada, sest igapäevased rutiinid, millega kokku puutume, muutuvad järjest pingelisemaks. Seega oleme võib-olla päeva alguse ja lõpu vahel kogenud vähe heaolu- või naudinguolukordi ning seetõttu on ka tuju, ahastus ja meeleheide.

Harmooniline elamine ei ole ainult väline küsimus: sa pead otsima rahu enda seest

Kõik senine öeldu võimaldab meil mõelda, kuidas elu, mida me elame, mõjutab meie tervist ja heaolu. Linnad ja nende tohutu hulk elanikkonnast see, et neis elab, ei aita meil seda saavutada ja seepärast peame kasutama strateegiaid, mis võimaldavad meil end isoleerida vajadusel ja leida hetki iseendaga, milles meie mõistus võib jõuda oma täiuseni ja heaolu.

Selleks on palju võimalusi: tee harjutus füüsiline on üks, leides ka tegevusi, mis meid inspireerivad ja viivad kohtumiseni me ise, isegi selleks, et ära tunda meie olemuse osi või olemuslikke elemente me ei teadnud jne. Samuti seltskondlik tegevus rahu- ja Ehitus on väga kasulikud, sest võimaldavad meil tunda end osana rühmadest, milles harmoonia ja solidaarsus on olulised.

Pildid: Fotolia. dima_sidelnikov – polster