Tunnete tähtsus

Serena Cuoghi
Bioloogiaprofessori tiitel

Keha tajub iga päev miljoneid stiimuleid ja nende kõigi vaimne töötlemisvõime oleks uskumatult koormav, kui see juhtuks ainult teadlikult, seega on tungiv vajadus delegeerida enamik neist funktsioonidest alateadvuse ja alateadvuse aluseks olevatele protsessidele, mis salvestavad teavet filtreerides meile selle, mis võib olla hädavajalik, et seejärel edastada see meile peenemal viisil, keele kaudu, millest me veel täielikult ei tea ja kus Leiame väljendeid nagu tunded, mis põhjustavad peamiselt: 1) kogemuste seostamist positiivsete või negatiivsete tulemustega, mis võivad olla oli; 2) mälestuste peen esilekutsumine emotsioonide paremaks kontrollimiseks; 3) empaatiavõime ja väliste asjaolude mõistmise arendamiseks vajalike elementide genereerimine; 4) afektiivsete sidemete loomine; 5) juhendamine elule mõtestavate otsuste langetamisel; ja 6) hea ja kurja vahelise moraalse kvalifitseerimise alusstruktuur.

Teisest küljest kujutab adekvaatse mehhanismi puudumine tunnete arendamiseks ja juhtimiseks olemise keerulist probleemi, mis paljastatakse emotsionaalse impulsiivsuse kontrollimatu jälgimine, mis põhjustab mitmesuguseid vaimseid haigusi, millel on tõsised tagajärjed, nii isiklikud kui ka sotsiaalne.

ühiskonna ehitamine

Võimalus tunda elu väljaspool pelgalt füüsilise teabe tajumist, mida keskkond meile pakub, olles võimeline looma enda jaoks sisemise dünaamika. aistingud, on olnud pika evolutsiooniprotsessi tulemus, mis on pidevas koostoimes tunnete väljendamise vajaduste ja tulemuste vahel. tagajärg.

Asjaolu, et inimkonnal õnnestus afektiivsete sidemete kaudu end koguliigina kehtestada, võimaldas luua perekond, mille kaudu pakkuda peavarju ja kaitset kõige pisematele, et tagada liigi säilimine. teine ​​aspekt, mis tõi kaasa võimaluse luua üha tootlikumaid ja keerukamaid asulaid ja elumudeleid, luua rolle erinevate kohustuste täitmine ja lõpuks kasvavate kogukondade ilmumine, mis kujundasid sotsiaalset suutlikkust, et areng on meid esindanud.

isiklikud piirid

Intiimsemal tasandil muutub oma tunnete omamine, tunnistamine ja nende üle läbirääkimiste õppimine võimsaks ressursiks täisväärtuslike suhete loomisel, kuid samuti suutma hoida mõistlikku distantsi nende inimeste või asjaoludega, mis võivad kujutada endast riskiolukordi, negatiivseid laenguid või kogemuslikke tingimusi mürgine. Seetõttu on oma tunnete vahel tervislik tasakaal, pühendumine positiivsete kultiveerimisele läbi rahuldavate kogemuste ja meeldiv, aitab meil parandada elukvaliteeti selle kõigis mõõtmetes, lisaks hoiab meid eemal võimalikest nuhtlustest sotsiaalne.

Vallutage maailm

Isikliku täiustumise otsimine ja ka endale seatud eesmärkide saavutamine on samuti küsimus, milles tunnete nad pistavad alati oma nina sisse, suunates meid alateadvusest teatud ettepanekute realiseerimise poole või mitte. hetk. Selles mõttes tingivad tunded, mis meil on oma võimete suhtes, isegi enesehinnangu tase, mis meil on, mõjutades iga meie tegevust, suhtumist ja otsuseid.

Positiivsete tunnete kasvatamine enda vastu ei saa seega mitte ainult kasu pildile, mida saame teistele projitseerida, vaid ka käivitajaks. võimas, et julgeda uurida kõiki võimeid ja andeid, mida suudame hoida alla surutuna negatiivsete tunnete, nagu häbi, süü, hirm vigade tegemine või isegi kindlustunne, et ei suuda midagi konkreetset saavutada, mis sunnib meid järgima monotoonset, piiratud, frustreerivat ja enamasti masendavad, kõik tegurid, mis avaldavad kahjulikku mõju inimese enda vaimsele tervisele, järk-järgult häirivad ka füüsilist tervist ja on täiesti vastupidised tõele elu olemus.

Teisisõnu

Loomade puhul räägime aga sensatsioonid puhtfüüsiline või seotud impulsiga, inimeste puhul räägime tunnetest, nendest väljendustest, mis on nii füüsiliste aistingute kui ka psühholoogiliste ja emotsionaalsete konstruktsioonide kombinatsioon, mida inimene sooritab enne teatud sündmused. Selles mõttes võime märkida, et tunded on oluline omadus inimene kuna nad vormivad ja muudavad oma iseloomtema iseloom, tema enesehinnang, tema nägemus maailmast väga erineval viisil.

Tunnetest rääkides viitame erinevatele viisidele, kuidas keha ja psüühika või vaim teatud olukordades end väljendavad. Seega on mõned kõige levinumad tunded rõõm, kurbus, viha, kannatlikkus, rahu, ärevus. Suures osas avalduvad need erinevate füüsiliste tunnuste kaudu (näiteks õnn läbi naeratuse või kurbus koos pisarad), samamoodi nagu need on esindatud ka psühholoogilisel tasandil, muutes meeleseisundit, enesehinnangut, inimese turvalisust. inimene.

On arusaadav, et tunnete tähtsus seisneb selles, et need on erinevates vormides milles inimene demonstreerib, kuidas erinevad olukorrad või pöörded mõjutavad tema isiksust ja tema iseloomu. Seega on tunded nähtused, mis moodustavad meid kõige lihtsamast kuni keerukaimani, nagu ainulaadsed isikud, kes on võimelised tundma paljusid erinevaid asju ja täiesti erinevad, näiteks masinad. Tunded eristavad inimest kivist, kuna see, olles elusolend, ei saa muutusele mingit reaktsiooni. Inimlikud tunded asetavad meid ka meie kõige intiimsemale minale palju lähemale, kuna see on suurima sentimentaalsuse hetk, mil stiimulid tekivad ja muutuvad selgeks nähtav.

Viited

Hut Armenta, J. L. (2011). Tunnete ajalugu. Thémata.

Fredrickson, B. L. (2004). Heade tunnete jõud. Mõistus ja aju, 8, 74-78.

Marina, J. A. ja Penas, M. L. (2000). Tunnete sõnastik. Anagramm.

Morales, m. S. ja Cuenca, M. TO. (2003). Emotsioonide ja tunnete harimine: praktiline sissejuhatus keerukasse tundemaailma (Kd. 165). Narcea väljaanded.

Pallares, M. (2010). Emotsioonid ja tunded. Marge raamatud.