Vastupidavuse tähtsus

Mõistet vastupidavus on see, mida kasutatakse kirjeldamaks suhtumine, mõtte- või tegutsemisviis, mis on hea reaktsioon igapäevastele õnnetustele, mis panevad inimese tavatingimustes kannatama. Vastupidavus on osa inimese olemisviisist, kuid on psühholoogilisi teooriaid, nagu biheivioristid ja positivistid, mis leiavad, et see Seda on võimalik saavutada teatud hoiakute kujundamisega, mis pikemas perspektiivis aitavad end paremini tunda ja sellest tulenevalt ka selle tähtsust. suhtumine.

Vastupidavuse parem mõistmine

Et paremini mõista, mis on vastupidavus, peame kinni pidama paljudes vastupidavuse teooriates antud määratlustest. psühholoogia. Seega, vastupidavuse all mõistetakse suhtumist, mille inimene arendab, et paremini toime tulla erinevatele elusituatsioonidele, mis võivad hõlmata kannatusi või valu. Kuigi mõnel juhul on vastupidavus osa iseloom ja indiviidi identiteeti selle järgi, kuidas ta kasvas või elukogemusi, millega nad kokku puutusid, paljudel muudel juhtudel tuleb vastupidavust arendada

töö pidev ja igapäevane, et vältida inimese kannatusi mitte ainult stressi, valu või kannatusi põhjustavates olukordades, vaid ka peamiselt silmitsi kogemuste ja hetkedega, mis on osa igapäevaelust ja mis ei tohiks jätta emotsionaalset või füüsiline sisse tervist isikust.

Muutke ühte, et elu muutuks

Vastavalt sellele, mida psühholoogilised teooriad nagu biheiviorism või positivism selle kohta välja pakuvad vastupidavus, see on suhtumine, mida saab saavutada sõltuvalt tööst, mida inimene tema kallal teeb tegelikkus. Selles mõttes on oluline märkida, et kuigi meid ümbritsev reaalsus, milles me elama peame, ei ole alati kõige parem, sõltub see, kuidas sellega silmitsi seista. Seega on biheiviorism oma patsientidele välja pakutud tehnikaid ja strateegiaid, mille eesmärk on muuta inimese eluga silmitsi seistes paremaks. Nende hulgast võib välja tuua tegevuste kujunemise ja positiivsete vaimsete hoiakute, mis panevad end enesekindlamalt tundma. ennast ja võimaldada seeläbi kergemini hävitada neid struktuure, mis tekitavad valu, lukustuvad valusse või tunnevad, et ei suuda mine välja. Siin on vastupidavuse tähtsus osana lähenemisviisist parema elukvaliteedi poole, mis hõlmab kogu inimest.