Introspektsiooni tähtsus

The sisekaemus See on võime, mida iga inimene peab vaatama enda sisse ja sukelduma oma sisemaailma.

Maailm sees mis erinevalt välismaailmast on immateriaalne, ei oma värve ja on silmale nähtamatu. Ent sisekaemus võimaldab jõuda oma sisemaailmani läbi tundlikkuse, refleksiooni ja otsuste tegemise. teadlikkust.

kasvatada sisekaemus Oluline on otsida vaikust, välistada välised segajad, et rahulikult mõelda ja rahu. Seal on keskkond, mis on eriti soodne sisekaemuse kasvatamiseks. kõndida läbi loodus ning ühenduse loomine elu ja universumi transtsendentaalse poolega võimaldab teil avastada oma olemuse ülevust. Sisekaemuse arendamiseks võite teha treeneriprotsessi, teha lõõgastusharjutusi, lugeda eneseabiraamat, tõelise sõbraga sügavatel teemadel rääkimine, isikliku päeviku kirjutamine...

Elame ühes ühiskond mis paneb inimese elama välisilmele keskendunult, nagu näitab konsumerismi väärtus sotsiaalsed võrgustikud, mobiiltelefon, televiisor… Inimene pole aga kunagi õnnelik, kui otsib endast väljast seda, mida ta leiab vaid oma südamest.

Sageli on inimesi, kes samuti väldivad sisekaemus kartuses, mida nad seest leiavad.

Töö ja vajadus olla pidevalt hõivatud on kaks levinumat viisi haiguste vältimiseks. sisekaemus mis tekitavad ainult pikaajalisi negatiivseid mõjusid, sest tõeliselt õnnelikuks olemiseks on oluline leida tasakaal sisemaailma ja välismaailma vahel. Introspektsiooni kasvatamiseks on oluline selgeks teha elu väärtuste järjekord, sest olemine on tähtsam kui omamine.

Seetõttu harjutage sisekaemus et vastata elu kõige olulisematele küsimustele: Kes sa oled? Mida sa tahad oma eluga peale hakata? Mis tähendus on teie olemasolul? Mis on tõde sinu südames? Elu suurtele küsimustele, mis näitavad filosoofilisi küsimusi, saab vastata vaid sellest sügavusest, mis tekib dialoogist iseendaga.

kasvatada sisekaemus iseendaga tuleb leida aega, et olla iseendaga üksi ja nautida oma seltskonda meeldivates plaanides. Inimene on ühtaegu sotsiaalne ja individuaalne. Et suhelda teistega, peate arendama ka suhet iseendaga kannatlikkuse, kiindumuse ja austusega. Oled kordumatu ja kordumatu olend, võta aega enda tundmaõppimiseks.