Kehakultuuri määratlus
Miscellanea / / July 04, 2021
Florencia Ucha, nov. 2010
The Füüsiline kultuur, paremini tuntud kuiKehaline kasvatus, on distsipliin pedagoogiline tüüp, mis keskendub liikumine - keha hiljem terviklikul ja harmoonilisel viisil arendada füüsilist, afektiivset ja kognitiivset võimekust inimesed, kelle ülesanne on parandada oma elukvaliteeti selle eri aspektides, nii perekondlikus, sotsiaalses kui ka produktiivne. See tähendab, et kehakultuur võib alata individuaalse vajadusena, kuid seda ei saa eirata ja omistada ka sotsiaalsele vajadusele.
Siis võib kehakultuur lisaks harivale tegevusele olla a puhke-, sotsiaalne, konkurentsivõimeline ja isegi terapeutiline tegevus.
Vahepeal nimetatakse kehakultuuri teadusharuks, mitte teaduseks, mille tagajärjeks on see, et see ei tegele uuringuga spetsiifiline teatud objektile, kuid võtab tegelikult elemente erinevatest teadustest ja sellest see moodustabki selle enda mina teoreetiline raamistik.
Teisest küljest on kehakultuuris arenenud see vana idee, mis väitis, et inimene on keha, vaimu ja hinge summa ning seetõttu töötab see
inimene kui üksus, see tähendab, et inimene on keha, kuid tal on ka hing ja mõistus, mis vajavad nagu keha ka tähelepanu.Erinevad lähenemised kehakultuurile
Füüsilise kultuuri voolud on erinevad, mis erinevad üksteisest vastavalt distsipliini fokuseerimise viisile.
Näiteks on neid, kellele keskendutakse haridus ja siis saab tegevusvaldkonnaks kool ja haridussüsteem üldiselt. Teiselt poolt, need, kes keskenduvad tervisele, peavad kehakultuuri a tervist edendav agent et sellel on selge esinemissagedus haiguste, näiteks südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel; On tavaline, et neile, kes selle all kannatavad, soovitatakse sümptomite leevendamiseks harjutada kehakultuuri.
Need, kes keskenduvad võistlusele, mõistavad kehakultuuri sellega sporditreening kõrge jõudluse arendamiseks.
Omalt poolt need, kellele keskendutakse puhkus, tähtsuse järjekorda seadmine mängulised tegevused, mis seovad teema keskkonnaga. Ja need, mis edendada keha väljendus, toidavad sellised mõjud nagu: jooga, tants ja muusika.
Terve keha ja vaim
Kuigi kehakultuur hõlmab ja hooldab valdavalt keha hooldamist, mille eesmärk on saavutada sama inimese heaolu, on see ainult üks osa, link tervisliku elu elamiseks, kuid loomulikult ei piisa harjutuste tegemiseks ja igaks juhuks ka tugevast tervisest kehalised tegevused või igapäevane spordiga tegelemine, kuid sellele, mis on ahelas väga vajalik, peame lisama ka tervislike harjumuste järgimise, näiteks Mitte olla suitsetamine, liigne joomine ja võimalikult tervislik toitumine.
Füüsilise heaolu saavutamiseks on veel üks põhiline jalg perioodiliselt pöörduge kliinilise arsti poole kontrollimiseks.
Nagu ka ülal näidatud read meie vaim mängib olulist rolli ka keha tervisega seotud küsimustes, kuna nii vaim kui ka keha on tihedalt seotud... On tõestatud, et meel, mis pole rahulik, võib põhjustada füüsilisi vaevusi ja kroonilised haigused, mistõttu peaks kehakultuur rõhutama ka Psüühika.
Ja et vaim meie kehal mingit trikki ei mängiks, pole midagi paremat kui hoida seda näiteks stressist eemal. -. - professionaaliga terapeutilise töö tegemine või lõõgastussüsteemi harjutamine meditatsioon.
Teised väga tõhusad alternatiivid on kohtumine sõprade, pereliikmetega või nendega, kes annavad meie vaimule rahu ja harmoonia palsami. Ja ka mõnda harjutada Sport või mõne kunstilise tegevuse tegemine võib olla suurepärane teraapia, mis aitab meie meelt eemal koormast, mida igapäevased kohustused kipuvad vallandama.
Nii see Tasakaal keha ja vaim on füüsilise kultuuri ees seisev suur töö.
Vahepeal, kui näeme, et vajame täiendavat abi ja et meie endi heast tahtest ei piisa, võime konsulteerida selliste spetsialistidega nagu kehalised treenerid, toitumisspetsialistid või psühhoterapeudid, kes teavad täpselt, mis on see, mida peame tegema või muul viisil loobuma, et olla kehas tasakaalustatud ja meeles.
Füüsilise kultuuri teemad