Mis on hüperpnoe või hüperventilatsioon

The hüperpnoe või hüperventilatsioon on seisund, kus on suurenenud õhk inspireeritud, mida see teeb tänu hingamissageduse suurenemisele nagu helitugevus sisse hingata.

Hüpnoe tuleb eristada tahhüpnoest, viimast kasutatakse hingamissageduse suurenemise tähistamiseks.

See seisund võib tekkida füsioloogiliselt treeningu ajal. Selle välimus muudes tingimustes võib olla märk tervislikest seisunditest.

Hüperpnoe või hüperventilatsiooni mõju kehale

Hüperventilatsioon põhjustab kudedes hapniku hulga suurenemist, aga ka hapniku kontsentratsiooni vähenemist dioksiid süsinik. Nende kontsentratsioonide muutused gaasid põhjustada vere pH või happesuse muutusi, mõjutades selle Tasakaal.

Ajus on retseptorid, mis võimaldavad mõõta nende gaaside taset. Kui süsinikdioksiidi tase väheneb, tekib signaal, mis põhjustab inimese hingamist harvemini, seda tajutakse hingamisraskusena või isegi sensatsioon lämbumine, kuid tegelikult on see adaptiivne mehhanism.

Hüperventileerimisel käivitavad keemilised muutused rea mehhanisme väärtuste kohandamiseks ja jätkamiseks normaalsed piirid, mis põhjustavad selliseid sümptomeid nagu pearinglus, uimasus, segasus, iiveldus ja isegi oksendamine

Kuidas ära tunda hüperpnea või hüperventilatsiooni

See tingimus ilmneb tavaliselt kaasnevalt häired mida iseloomustab ärevus, nagu krampide või paanikahoogude korral. Häda või ärevust kogev inimene võib kogeda hüperventilatsiooni, teadmata sellest.
Muud olukorrad, mis võivad põhjustada hüperpnoe arengut, on infektsioonid, palavik ja verejooks.

Üks seisund, kus asümptomaatiline hüperpnoe võib tekkida, on treeningu ajal. Koolitus suureneb nõudlus hapnikku, suurendades seeläbi hingamissagedust ja ka sissehingatava õhu mahtu, kuid tekivad ka kogused kõrge süsinikdioksiidi sisaldus, nii et kohanemismehhanismid, mis põhjustavad ebamugavust, mis iseloomustavad hüperventilatsioon

Mida teha hüperventilatsiooni korral?

Praktiline meede, mis aitab hüperventilatsiooni sümptomeid leevendada, on kotist õhku hingata või panna käed tassi kujulise suu kohale.

See meede aitab sisse hingata hapnikku ja süsinikdioksiidi, mis põhjustab nende gaaside proportsioonide säilimist. Mõne minuti jooksul pärast selle tekkimist kaob ebamugavustunne ja hingamine.

Lisaks tuleks võtta meetmeid ärevuse kontrollimiseks ning rahu ja lõõgastumise saavutamiseks.

Fotod: Fotolia - blueringmedia / auremar

Hüperpnoe või hüperventilatsiooni teemad