Mõiste definitsioonis ABC

Kofeiin on valge alkaloid, mis kuulub ksantiinide rühma, tema välimus füüsika on kristalne, valge tahke aine ja maitse on mõru, samas kui selle põhitegevus on a stimuleeriv Kesknärvisüsteem ja alates süda.

Laialdaselt kasutatav aine, mida leidub erinevates jookides nagu kohv, tee, koolajoogid ja ravimid ning mis toimib südame ja kesknärvisüsteemi ergutajana

On aine Seda kasutatakse laialdaselt kogu maailmas, kuna see on mitme väga levinud toote komponent tarbitakse iga päev, eriti vedelikke, näiteks kohv, tee, koolajoogid, šokolaadid ja mõned ravimid.

Päritolu ja kust leiame

Sama oli sajandil avastas saksa keemik Friedrich Ferdinand Runge. Lisaks on kofeiin osa muudest keemilistest segudest nagu guaraniin, mateiin ja teiin, mis sisaldavad ka täiendavaid alkaloide, näiteks südamestimulaatoreid.

Kogustes, mis võivad tavaliselt muutuda, leiame kofeiini seemnetest, lehtedest ja puuviljadest mõned taimed, milles see toimib loodusliku pestitsiidina, halvates ja surmates teatud putukaid, kes toituvad taimed.

Inimesed tarbivad kofeiini suurtes kogustes selliste infusioonide kaudu nagu kohv, tee ja mõned koolajoogid, selle peamine mõju meile on stimuleeriv närvisüsteem keskne, taastades erksuse ja kaotades unisuse.

Sellistes jookides nagu kohv, tee, mate ja koolad viibimise tagajärg on see kofeiin See osutub kogu maailmas väga populaarseks, praktiliselt kõik inimesed tarbivad seda ühel või teisel viisil tee.

Teiselt poolt tunnustatakse ka kofeiini diureetikumide omadused tarbivad inimesed, kellel pole selle suhtes sallivust.

Selle tarbimise eelised ja puudused

Tema oma tarbimine ülemäära viib see ilmsiks joobeseisundini ja kofeiinimürgitust näitavad kõige korduvad sümptomid: unetus, närvilisus, põnevus, näo õhetus ja seedetrakti probleemid.

Võiksime liialdusi kartmata väita, et see on maailmas enim tarbitav stimulant ja see on oluline. et me teame, et see võib kahjustada, mõned juba mainisid, ja teisest küljest teatab see ka mõnest Kasu.

Inimesed tarbivad seda tavaliselt stimulatsiooni eesmärgil, mida see pakub, ja siis on kohvi tarbimine tüüpiline need, kes on eksamietappides ja õpivad öösel, ja ka need, kes teevad öötöid.

Seega stimuleeritakse kohvis sisalduva kofeiini kaudu kesknärvisüsteemi ning see aitab neil inimestel ärkvel püsida ja oma ülesandele keskenduda.

Kõik inimesed ei reageeri kofeiini toimele ühtemoodi ja näiteks on oluline, et me sellele tähelepanu juhiksime, sest on neid, kes joovad ühe kohvi ja tunnevad end juba ärkvel, samal ajal kui võib-olla on teisi, kellele vaja mitu kohvi olema.

Üks selle peamisi puudusi on see, et see tekitab suurt sõltuvust ja seetõttu on neil, kellel see on harjumus selle tarbimine vedelike kaudu või toit mis seda sisaldavad, on seda raske maha panna. See on kahtlemata selle peamine puudus, sest need, kes üritavad sellest järsult lahkuda, tunnevad end ärritatumana ja närvilisemana.

Kuid on ka eeliseid ja lisaks sellele, kui meeldiv on maiustustes kohvi juua maiustustes, krediteeritakse kofeiini ka selle mälu ja ideaalne abiline, et olla hästi tähelepanelik, kui peame muude võimaluste kõrval töötama, õppima, sõitma.

See on ka karvakasvu stimulaator ja on tehtud uuringuid, mis näitavad, et see on käärsoole ja maksa detoksifitseerija.

Teisest küljest aitab see pärast intensiivset treenimist lihasvalu leevendada.

Meie tervist mõjutavate mõjude vältimiseks on soovitatav mitte ületada kofeiini tarbimist üle 600 mg. päevas. Kui keegi ületab selle piiri, võib ta tunda, et mõned eespool nimetatud kõrvaltoimed: unetus, iiveldus, suurenenud südame löögisagedus, krambid, füüsiliste seas, selgeltnägijate seas aga ärrituvus, närvilisus ja ärevus.

Kofeiini teemad