Krudivooride (krudism) määratlus

Toorsööjad on need inimesed, kes erinevatel põhjustel otsustavad, et enamus või kogu nende toitumine peaks põhinema toit toores. See söömistrend ilmneb tavaliselt kahel peamisel põhjusel:

1) uskumus, õige või mitte, et meie keha on programmeeritud toortoidu seedima ja

2) Toored inimesed harrastavad tavaliselt taimetoitlust.

Toortoidu tüübid

Sellel dieeditrendil on kaks režiimi. Neil, kes söövad loomset ja taimset päritolu toitu, ja teiselt poolt toortoidusööjatel, kes söövad ainult taimset toitu. Toortoidu kahel variandil on sama põhimõte: inimene ei pea toitu töötlema.

See tähendab, et toitu ei valmistata mingil viisil ega saa seda keeta, praadida ega küpsetada.

Toortoidu dieet

Inimesed, kes seda jälgivad lähenemisviisi Nad söövad puu- ja köögivilju, mida pole vaja keeta, ning pähkleid. Ja neile, kes sisaldavad loomset päritolu toitu, oleks nende toidus mune, kala ja piimatooteid.

Toortoitumist harrastatakse läänes väga vähemusvaldkondades. Mõni hõim aga lähtub oma arvamusest

toitmine toortoitudes kas usuliste veendumuste või selle tõttu traditsioonid samade hõimude esivanem.

Toortoiduga seotud probleemid

Toortoidu üks peamisi probleeme on see, mida keha vajab toitained mida ei leia toortoitudest (eriti loomset päritolu), näiteks valk või mõned vitamiinid. Toorsööjatel on veel üks probleem, et inimesed on selleks kohandatud küpsetatud toitu sööma hügieen ja seetõttu võivad inimestel, kes otsustavad neid ilma toiduvalmistamiseta tarbida, probleeme seedimine.

Muud tüüpi toidud

Toiduga seoses on kõige levinum tava kõigesööja, mis tähendab kõige söömist. Siiski on arvukalt variante: taimetoitlus (loomade mittesöömine), veganlus (loomse toidu mittesöömine), frutivorism (ainult puuviljade söömine), pesetsetariaalsus (a pooltaimetoitlus, mis koosneb köögiviljade ning ka kala ja koorikloomade söömisest) ja paljud muud viisid, näiteks toor veganlus (toortoitude, puu- ja köögiviljade kombinatsioon). vegantoit).

Fotod: Fotolia - Prostock - kucherav

Crudivores (Crudismo) teemad