Mõiste definitsioonis ABC

Mõistet jõusaal kasutatakse nende ruumide tähistamiseks, mis on spetsiaalselt loodud erinevat tüüpi harjutuste jaoks, mida neis teha. kehaline aktiivsus. Tänapäeval kasutatakse sõna jõusaal enamasti klubide või spordikeskuste jaoks. Sport eratüüpi, kus erinevatele treeningkohtadele pääsemiseks on vaja tasuda tellimus. Samal ajal, kui jõusaal võib hõlmata mitmesuguseid tegevusi, nimetatakse seda piirkonda üldiselt nii millel on kardiovaskulaarsed ja kulturismimasinad nagu raskused, hantlid ja erinevad seadmed lahke.

Spordisaalide ajalugu algab Vana-Kreeka ja Rooma ajast. Mõlemad tsivilisatsioonid pühendasid olulise osa igapäevaelust parandamisele ja ilustamisele kehasid ja seetõttu olid nad väga teadlikud teatud kunstide ja tegevuste tähtsusest sel eesmärgil. Ka kuumaveeallikate ja avalike vannide olemasolu oli seotud lõõgastumise ja puhkeruumide nautimise mõistega.

Tänapäeval on jõusaalis alati oluline arendada erinevaid tegevusi. Selles leiate mitmesuguseid masinaid, mis püüavad anda tooni ja parandada lihaste tugevust. Need masinad võivad olla üksikud tükid, näiteks raskused või hantlid, või keerukad rihmarataste süsteemid

liikumine Need on mõeldud spetsiaalselt keha lihaste rühmale. Samal ajal on tänapäevases jõusaalis tavaliselt märkimisväärne mitmekesisus kardiovaskulaarsetest masinatest, mis aitavad peamiselt säilitada head kardiovaskulaarset taset ja mis on eriti kasulikud kehakaalu langetamisel või määre.

Lõpuks on oluline märkida, et kõigis spordisaalides on nii käitumisreeglite süsteem kui ka teatud seade (mida tavaliselt iseloomustavad muusika kõrge helitugevus, pigem vähenenud transiidiruumid ja seadmete jagunemine saarteks). Tavaliselt takistatakse alaealiste spordisaalidesse sisenemist, kui vanematega pole kaasas (1 ohutus) ja samal ajal kutsutakse osalejaid üles omama sobivat personaalset niisutussüsteemi, et vältida mis tahes tüüpi vedelikke intsident.

Teemad jõusaalis