Mõiste definitsioonis ABC

Seda tuntakse puhkena selle olekuni, kus ese või üksikisik ei ole stressis, vaid vastupidi - lõdvestunud. Aastal füüsiline, puhkeseisundit peetakse loomulikuks enamikus maailma moodustavates elementides ja riigi seisundit pingeon opositsioon, mille genereerib sama element või välised tegurid. Puhkeseisund on inimese jaoks ka loomulik seisund lõõgastumine ja rahulik. Puhkeseisundisse jõudmiseks peab olema mugavalt ruumis paigutatud, lisaks sellele, et ei tehta mingisugust liikumist ega aktiivsus mis pingutab lihaseid.

Puhkus pole midagi muud kui enamiku planeedil eksisteerivate asjade looduslik seisund või seisund. Seega sünnivad kõik elemendid sellise kujuga, mida saab muuta kohe, kui pinge rakendub. Kui räägitakse puhkeolekus olevast kummipaelast, viidatakse sellele asend enne või pärast venitamist.

Inimese puhul eeldab puhkeseisund, et keha ja meeles Nad on täielikus lõdvestuses, ilma stressi ja võimalike muredeta, mis aitavad pinget tekitada. Pinget saab muuta nähtavaks nii lihastes kui ka psüühikas, seetõttu peab puhkeseisund olema mõlema ruumi kombinatsioon.

Puhkeseisundit soovitatakse tavaliselt inimestele, kelle seisund pole optimaalne Tervis Kuna pingesse sattumine võib tekitada rohkem kahju. Puhkamine hõlmab tavaliselt lamamist, tarbimist toit kerge, mis ei vaja liiga palju seedimine ja puhata. Kuid inimene teab ka palju loomulikumat ja tuntud puhkeseisundit, mis tekib siis, kui magatakse. Keha puhkab füüsiliselt igast tegevusest ja vaim satub teadvuseta olekusse, kuid mitte tegevusetusse.