Kehalise kasvatuse määratlus

Distsipliinid ja harjutused, mida rakendatakse keha täiustamise ja arendamise eesmärgil

The Haridus Füüsika on rühm erialasid ja harjutusi, mida tuleb rakendada, kui eesmärk on keha täiustada ja arendada. Sest põhimõtteliselt on see ka selle eesmärk, et saavutada täiuslikkus ja keha areng.

Puhke-, ravi-, haridus-, võistlus- ja sotsiaalne tegevus

Muidugi, kus pole kokkulepet, on kehalise kasvatuse leidmine konkreetselt teatud tüüpi valdkonnas, sest on tõestatud, et See võib olla puhke-, ravi-, haridus-, võistlus- ja sotsiaalne tegevus.

Nii et kool, meditsiin, sport, meelelahutus kasutavad kehalist kasvatust.

Arendada keha, sotsiaalseid ja motoorseid oskusi

Näiteks koolis osutub kehaline kasvatus veel üheks aineks, nagu ka ülejäänud õppeaineks a hindamine ja mille kaudu kool otsib, et õpilane lisaks intellektuaalsetele võimetele ka saaks arendada samal ajal keha, sotsiaalne ja motoorne, samuti oluline selle tõhusaks arenguks isik.

Mõnede spordialade harrastamine, eriti jalgpalli, korvpalli, võrkpalli, on kõige silmatorkavamate ja populaarsed, on õpilasele suurepärased alternatiivid rühmas töötamise õppimiseks, inimestevaheliste suhete edendamiseks, kuuluvustunde kujundamiseks ja kasutada

kooseksisteerimine, lisaks muudele eelistele, mis loomulikult teie jaoks lisavad sotsiaalne areng.

Neil lastel, keda selles lennukis asjakohaselt ei julgustatud ja õpetatud, on tulevikus sageli palju probleeme. integratsioon sotsiaalne, mida võib käivitada isegi keerukamates stsenaariumides.

Edendage tervist, et vältida istuvale eluviisile omaseid haigusi ja vaevusi

Samal ajal on tervisekasvatuses ka kehalisel kasvatusel selge ja konkreetne eesmärk: edendada tervist eesmärgiga ennetada istuvale eluviisile omaseid haigusi ja vaevusi. On fakt, et näiteks kehaline aktiivsus vähendab teiste hulgas südameprobleeme, vererõhku, seedeprobleeme, selgroo probleeme, asendit.

Eespool nimetatud tingimustega võitlemiseks on palju tavasid, kõige praktiseeritumate ja populaarsemate seas - silma paistavad kõndimine ja jooksmine. Mõlemad tegevused on suurepärased kalorite põletamisel, eriti neile, kes seda teevad ülekaalulised ning need aitavad palju ka vererõhu tasakaalustamisel ja haiguste ennetamisel südame.
Isegi seda tüüpi haiguse all kannatavatel inimestel soovitatakse lisaks tasakaalustatud ja tervislikule toitumisele harjutada vastavalt näidustustele ka teatud tüüpi treeninguid.

Asjakohasus suure jõudlusega spordis

Teisest küljest saab füüsilist tegevust teha rahva seas kõrge jõudlusega, eesmärgiga osaleda mingisugustel võistlustel. Esinevad sportlased ja sportlased, kes osalevad suurt füüsilist kurnatust nõudvatel võistlustel regulaarsed koolitused, mis aitavad neil selles küsimuses, mitte tunda end väsinuna ega täielikult füüsiliselt kurnatuna konkurentsi. Ka nendel juhtudel kaasneb kehalise aktiivsusega tasakaalustatud toitumine, mis on loodud neile nõudmistele vastu pidama.

Hõlbustab keha väljendumist ja lõõgastumist

Samuti hõlbustab kehalist kasvatust eritegevuste, nagu jooga, muusika ja tants, kaudu keha väljendus neist, kes neid täidavad, võimaldades neil paremini väljendada sotsiaalset taset ja teiselt poolt See pakub lõõgastust, et vähendada stressitaset - see on praegusel ajal nii tavaline seisund ärritunud.

Ja lõpuks, kehaline kasvatus, kooskõlas programmiga puhkus, arendab mängulisi tegevusi, mis seovad teema tema keskkonnaga ja aitavad teda selle ajal vahetada sotsiaalne teise või teistega.

Niisiis mõistab kehaline kasvatus inimkeha lõplikus arvestuses kui keha, vaimu ja hinge summat ning töötab selle ühtsuse ja harmoonia saavutamiseks ning sellele kaasa aitamiseks..

Kehalise kasvatuse teemad