Käsite määritelmässä ABC

Uinti on yksi tärkeimmistä vesiurheilulajeista, jonka Kansainvälinen olympiakomitea on tällä hetkellä hyväksynyt Urheilu virallinen. Uinti on urheilua, joka tapahtuu Vesi, ilman minkäänlaista keinotekoista apua, ja se voidaan suorittaa suljetuissa tiloissa, kuten uima-altaissa, sekä ulkona, suurissa järvissä ja jokissa. Tällä hetkellä uintia pidetään yhtenä täydellisimmistä, tehokkaimmista ja hyödyllisimmistä urheilulajeista, kun on kyse hyvän fyysisen kunnon kehittämisestä ja kiinteästä hengitys- ja lihasjärjestelmästä.

Uinti kuten kurinalaisuutta urheilua harjoitetaan neljällä päätyylillä: ryömintätyyli, perhonen, rintatyyli ja selkä tyyli. Urheilukilpailuissa voidaan järjestää vain yhden tyyppisiä kilpailuja, samoin kuin kilpailut, joissa uimareiden on myöhemmin käytävä läpi kaikki tyylit. Samalla tavalla uintikilpailut voidaan suorittaa yksin tai ryhmissä pylväiden kautta. Kehitä nämä neljä tyyliä täydellisesti korottamisen lisäksi nopeus ja kestävyys, ne ovat kaikki tavoitteita kaikille uimareille ammattilainen.

Uinti on, kuten sanottu, yksi täydellisimmistä ja turvallisimmista urheilulajeista. Ensinnäkin, se on ehkä yksi harvoista, jotka asettavat toiminta koko keho: kaikki neljä raajaa samanaikaisesti sekä hengitys- ja verenkiertoelimistö, lihasten joustavuus, kestävyys ja muut elementit. Jatkamiseksi vesitila antaa kehon tukea itseään pakottamatta sitä tekemään suuria ponnisteluja, jotka voivat lopulta aiheuttaa myöhemmin kipua (kuten tapahtuu muiden urheilulajien yhteydessä).

Uinti voi kuitenkin aiheuttaa myös tiettyjä riskejä, kuten ei täysin suotuisan ympäristön, uhan komplikaatioita lämpötila, hukkuminen, kiintymys tiettyihin uima-altaissa esiintyviin kemikaaleihin, iskut ja muut, jotka voivat liittyä uimiseen avoimissa tiloissa.