Käsite määritelmässä ABC

Vaellus on urheilu- ja virkistystoimintaa, joka koostuu pitkiä kävelyretkiä pitkin vuori. Se on urheiluharjoittelu, joka on suuntautunut kosketukseen luonnon kanssa ja jota harjoitetaan kilpailun ulkopuolella.

Termi vaellus on yleensä käännetty espanjaksi vaellukseksi. Vaikka molemmat käsitteet ovat käytännössä samanarvoisia, ero on pieni, koska vaellus vastaa vaellusta, joka viittaa vaellusreitteihin. vuori, jolla on kohtalainen vaikeustaso, kun taas vaelluksessa fyysinen kysyntä on korkeampi ja luonnollinen ympäristö on enemmän vaikeuksia. Joka tapauksessa vaellus ja vaellus ovat hyvin samankaltaisia ​​ja jakavat saman idean: kävely vuorien läpi liikuttamaan luonnollisessa ympäristössä.

Vaelluksen henki

Yhdistäminen Urheilu ja luonto tekevät tästä toiminnasta houkuttelevan. Samalla on pidettävä mielessä, että vaellus sisältää muita täydentäviä elementtejä (valokuvien ottaminen, tietäminen eläimistö ja kasvisto o oppia reittiin liittyvät kulttuuriset näkökohdat).

Vaelluksen ominaisuus on sen mukautuvuus henkilökohtaisiin fyysisiin olosuhteisiin. Toisaalta on myös mahdollista sovittaa se kunkin tilanteen erityisolosuhteiden mukaan, koska vuoristoreitit voidaan tehdä yksin, pariskunnassa, perhe tai ystävien kanssa. Vaellus on hyvin avoin aktiviteetti, jossa jotkut tarkkailevat lintuja, toiset ottavat valokuvia ja toiset pitävät sitä tärkeämpänä viestintä. Siksi yksinkertaisesta ideasta (kävely vuorilla) alkaen on mahdollista tyydyttää erilaisia ​​huolenaiheita.

Turvallisuus ja materiaali

Vaellus ei ole riskialtista urheilua, mutta se ei tarkoita, että se tulisi unohtaa turvallisuus, koska vuorella on tiettyjä siihen liittyviä vaaroja, ja on suositeltavaa toteuttaa toimenpiteitä haitallisten tilanteiden minimoimiseksi. Ensimmäinen toimenpide on tietää sääolosuhteet ennen reitin alkua. Reitti on tiedettävä etukäteen, ja on suositeltavaa pitää mukana GPS tai kartta, jotta et eksy. Ruoka ja juoma ovat yhtä tärkeitä. Vaellusasiantuntijat suosittelevat matkapuhelimen kantamista mahdollisen kohtaamiseksi hätä. Lääkekaappi ensiapu ja terveydenhuollon perustiedot ovat myös erittäin suositeltavia.

Jalkineiden osalta on olennaista, että ne ovat asianmukaisia ​​(erityisiä vaellusjalkineita myydään urheilun omistavissa laitoksissa). Vaatteiden on oltava sopivia jokaiselle vuodenajalle (sadetakin ja lämpimän vaatteen on oltava saatavilla repussa).

Kuvat: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani