Esimerkkejä vuorokausirytmistä

 vuorokausirytmi viittaa värähtelyihin, jotka käyvät läpi tiettyjä biologisia muuttujia säännöllisen aikavälin aikana. Esimerkiksi: syvä uni, joka tapahtuu noin 2 aamulla.

Päivittäinen rytmi liittyy sitten tapahtumien sarjaan, joka tapahtuu elävät olennot huomaten, että luonto ei ole täysin samanlainen koko 24 tunnin ajan.

Biologinen kello

Siinä tapauksessa että Ihmiset, vuorokausirytmin olemassaolo merkitsee sitä, että järjestys, jossa elämä tapahtuu suurimmalle osalle, jolla on tietty aika lepoa ja toista toimintaa varten, sitä ei tuoteta pelkästään kulttuurisista syistä, vaan päinvastoin sillä on suora suhde luontoon ihmisen.

Suurin osa elintärkeät toiminnot Ihmisen on noudatettava tätä rytmiä, mikä tarkoittaa, että heidän arvonsa eivät ole vakioita, vaan riippuvat päivittäisestä syklistä, jossa heitä analysoidaan: vaihtelumallit toistuvat päivittäin.

Vuorokausirytmi tunnetaan joskus puhekielellä nimellä biologinen kello tai sisäinen kello. Tämän tapahtumasarjan alkuperä voi olla peräisin

soluja primitiivisemmäksi DNA: n replikaation suojaamiseksi päivän aikana esiintyvästä ultraviolettisäteilyltä. Tästä muutoksesta lähtien DNA: n replikaatio alkoi tapahtua yön aikana, mikä oli jo läsnä hominidiolennoissa.

Esimerkkejä vuorokausirytmistä

1. Jet lag -ongelmat, kun henkilön on matkustettava toiseen maahan (jet lag).
2. lämpötila alavartalo varhain aamulla.
3. Syvä uni, joka tapahtuu noin 2 aamulla.
4. Suoliston lopettaminen klo 22.30
5. Melatoniinin eritys noin kello 21.00
6. Korkein ruumiinlämpö, ​​noin kello 19.00
7. Suurin lihasjoustavuus, klo 17:00.
8. Paras koordinointi keskipäivällä.
9. Verenpaineen nousu noin klo 6.00.
10. Korkein testosteronin eritys noin klo 09.00.

Syklin muokkaus

rytmisen syklin kesto Se on, kuten päivän pituus, 24 tuntia: on yleistä, että rytmi pysyy vakaana tämän määrän ajanjakson vakio-olosuhteissa.

Tätä sykliä voidaan muokata, mutta sen luonteen vuoksi sitä on vedettävä, mikä tarkoittaa sitä, kun ne tapahtuvat ulkoiset ärsykkeet On tavallista, että kello muuttuu muutaman päivän ajan, kunnes se palaa normaaliksi.

Lisäksi on tärkeää, että vuorokausikello säilyttää sen 24 tunnin jaksotus paineen ja lämpötilan ilmakehän olosuhteista riippumatta, prosessissa, joka tunnetaan lämpötilan kompensoimisena.

Vuorokausirytmi on prosessi, joka tapahtuu sekä ihmisillä että joillakin eläimet. Väite on yleisesti hyväksytty, että päivittäisissä eläimissä (kuten ihmisissä) endogeenisten kellojen jakso Se on yli 24 tuntia (sanotaan, että kun ihminen on eristetty ulkoisesta ympäristöstään, hänen jaksonsa on 24 ja puoli tuntia), kun taas yöllä se on vähemmän.

Rytmihäiriöt

Kuten ihmiskehon erilaiset mekanismit, myös sisäisellä biologisella kellolla voi olla muutokset ja ongelmat. Yli 24 tunnin kesto voi tuottaa erilaisia ​​komplikaatioita kuin elämä jokapäiväinen elämä on järjestetty elämään niin, aivan kuten tekijät, jotka kouluttavat että biologinen kello, kuten valon voimakkuus.

Näiden häiriöiden välittömin ongelma on lyhyt tai erittäin pitkä uni, mutta ajan myötä tämä voi johtaa erilaisiin, yleensä sydän- ja verisuonityyppisiin sairauksiin.