Kouluikäinen urheilu

Urheilutoiminnalla on useita terveysvaikutuksia: se vahvistaa lihaksia ja niveliä, ehkäisee sairauksia ja parantaa sydän- ja verisuonikapasiteettiamme. Kuntoasiantuntijat suosittelevat, että kouluikäiset lapset harrastavat urheilua säännöllisesti.

Tällä tavoin saavutetaan useita tavoitteita: hyöty terveydelle yleensä, motoristen taitojen parantaminen ja suurempi sosiaalisuus.

Emme saa toisaalta unohtaa, että nuorimpien urheilu edistää myös koulutusarvoja, kuten kunnioitusta, parantamisen henkeä, ryhmätyö, reilu peli tai minkä tahansa muodon hylkääminen väkivalta.

Urheilun kiistattomia etuja lapsille on edistettävä kouluympäristössä, ja tästä syystä on olemassa erityinen käsite, koululaji.

Kouluurheilun yleiset ohjeet

Lasten on suoritettava fyysisiä aktiviteetteja erikoislääkärin ohjaamana, jonka on suoritettava sopiva aikataulu jokaiselle kouluvaiheelle

Pääasia, johon on työskenneltävä, on psykomotoriset taidot. Lasten psykomotoriset istunnot koulussa tulisi suorittaa keskittyneenä

leikkisä ja osallistava siten, että lapsi suorittaa psykomotorisen toiminnan pelin muodossa.

Ennenaikaista urheilun erikoistumista on vältettävä koululajeissa

Kilpailukyvyn osalta on suositeltavaa parantaa henkilökohtaisia ​​taitoja ja itsensä kehittämistä, mutta ei kannustaa liialliseen kilpailuhenkeen. On otettava huomioon, että kaikkien kouluikäisten lasten on osallistuttava suunnitelmiin tasa-arvo ja ilman minkäänlaista syrjintää. Tässä mielessä vammaiset lapset olisi myös sisällytettävä koulutuksen suunnitelmiin liikunta ja kouluurheilu.

Koulutussuunnitelmat liikunta ja urheilu on integroitava täysin kouluohjelmaan.

Urheilu koulussa on työkalu aikuisten kansalaisten terveyden parantamiseen

Mitä opitaan kouluolosuhteissa aikuisten elämässä. Urheileminen koulun aikana auttaa vahvistamaan tapa liikuntaa standardoidulla tavalla.

Vastaavasti lapsella, joka ei harrasta urheilua, voi olla joukko siihen liittyviä ongelmia: taipumus ylipainoon, psykomotoriset rajoitukset tai ahdistuneisuusongelmat. Tällä tavalla oikea suunnittelu Kouluurheilu on erittäin hyödyllistä aikuisten ongelmien, kuten istumattoman elämäntavan, osteoporoosin tai joidenkin sydän- ja verisuonitautien, ehkäisemiseksi.

Kuvat: Fotolia - Wavebreak3 / Ratoca

Kouluikäisten urheilun aiheita