Käsite määritelmässä ABC

Juoksu on anglikismi, joka on sisällytetty kieliimme ja joka tarkoittaa juoksemista. Aikaisemmin käytettiin myös muita vastaavia englanninkielisiä termejä, kuten lenkkeily tai jooging. Englannin käyttö eri alueilla ja varsinkin Urheilu on todellisuus ja sitä arvostetaan useissa toiminnoissa (kunto, aerobic, kehonrakennus).

Espanjan kielellä muita toimintoja kuin juoksemista voitaisiin käyttää viittaamaan tähän toimintaan: juosta, juoksu, ravit, Yleisurheilu ja muut. Joka tapauksessa termi käynnissä on ollut verottaa ja sen käytäntö on sosiaalinen ilmiö.

Viime vuosina juoksumaailma on saanut monia seuraajia, jotka ovat kiinnostuneita kaikista asiaan liittyvistä näkökohdista juoksutoiminnalla (harjoitusjärjestelmät, sovellusten käyttö reittien piirtämiseen tai kilometrien laskemiseen, neuvoja alkaen ruokinta, urheiluvälineet ja lukemattomia elementtejä).

Juoksussa on utelias näkökohta, koska se on massaurheilu, mutta yleisurheilu on vähemmistö. Tämän ilmeisen ristiriidan edessä on syytä pohtia lyhyesti. Yleisurheilu ja juokseminen ovat samanlaisia, mutta eivät samat. Yleisurheilu keskittyy 400 metrin radalle, jossa harrastetaan tämän urheilun eri aloja ja on keskittynyt kilpailuun. Sen sijaan juoksemista harjoitellaan

ilmaa vapaa eri paikoissa ja kilpailu on suosittu ja juhlava.

10 syytä juosta

Kun miljoonat ihmiset ympäri maailmaa harjoittavat toimintaa ja ovat tyytyväisiä, sen täytyy olla joillekin syy. Esittelemme siis 10 syytä, miksi juoksu on harjoituksen arvoinen:

1 - Sydämen kapasiteetti on parantunut ja yleinen hyöty koko kehossa.

2 - Juoksu tuottaa endorfiineja, kemikaaleja, jotka saavat meidät tuntemaan olomme onnellisiksi.

3 - Auttaa polttamaan kaloreita ja ylläpitämään painoa.

4- Voit harjoitella yksin tai seurassa.

5- Se on suhteellisen halpa urheilu.

6- Sitä harjoitetaan missä tahansa ja kaikenlaisissa olosuhteissa (puistossa, rannalla, kaupunkipiirillä, lomalla, kylmällä tai kuumalla, päivällä tai yöllä).

7- Koulutuksen avulla voit seurata saavutettavaa edistystä (sekä fyysisessä hyvinvoinnissa että saaduissa tiedoissa).

8- Edistää unta.

9- Se mukautuu mihin tahansa ikään, eikä sukupuolten välillä ole eroa.

10- Ja lopuksi hyvin lyhyt pohdinta. Juoksu on reilu urheilulaji, koska se, joka juosta eniten, voittaa riippumatta rahasta tai sosiaalinen luokka eikä kilpailu.

Juoksun aiheet