50 esimerkkiä viivyttelystä

The viivyttely Se on tapana lykätä tai lykätä tärkeitä toimintoja muille, jotka ovat vähemmän tärkeitä tai jotka eivät ole yhtä tärkeitä. Esimerkiksi:pariskunta, joka tietää, että heidän on siivottava kotinsa, mutta hän katsoo mieluummin elokuvaa tai lepää.

Viivyttelyyn liittyy monia syitä, jotka johtavat yksilön elämään tässä tilassa, mikä voi olla yleistä tai esiintyä tietyissä asioissa, kuten työssä. Varsinkin nykyaikana, jossa yksilö harjoittaa monia rinnakkaisia ​​toimintoja sosiaalisessa elämässään, työ, akateeminen, perhe jne., tämä tapa on hyvin yleinen, koska sitoumuksiin liittyy paljon painetta hankittu.

• Se saattaa kiinnostaa sinua: Keskittyminen

Viivyttelyn syyt

Jotkut syistä, jotka voidaan todeta syiksi viivyttelyyn, ovat:

• Laiskuus tai tylsyys, joka johtuu velvollisuudesta, joka jätetään tekemättä viime hetkellä.
• Epäonnistumisen pelko yrittäjyys, mikä voi saada henkilön viivyttelemään turhautumisen välttämiseksi.
• Valitse viihde työtehtävien sijaan, kuten TV-sarjan katselu tai ulkoilu ystävien kanssa työn tai opiskelun vuoksi.
instagram story viewer
• Ei ole tarpeeksi rahaa toteuttaa unelmia, joita on lykätty vuosien varrella.
• Tunnet itsesi kyvyttömäksi tai riittämättömäksi kohdataksesi haasteen, jonka haluat saavuttaa.

Kuinka välttää viivyttelyä?

• Osaa hallita aikaa paremmin määrittääksesi tilat, joissa tiettyjä tehtäviä voidaan suorittaa ja joissa ei. Esimerkiksi: Työn aikana tarkista sosiaalinen media vain kolmen tunnin välein enintään viiden minuutin ajan.
• Suunnittele palkitsemisohjelma motivoidaksesi itseäsi tylsimpien tai vaikeimpien toimintojen aikana. Esimerkiksi: Ehdota, että menet talon siivouksen jälkeen syömään jäätelöä.
• Yritä vähentää häiriötekijöitä. Työskentely tai opiskelu vähämeluisessa tai puhtaissa tiloissa voi helpottaa keskittymistä. Esimerkiksi: Mene töihin kirjastoon tai paikkaan avaamatta yhtään web-sivua, joka ei koske kehitettävää tehtävää; tai tee se ilman matkapuhelinta.
• Olla lyhyen ja keskipitkän aikavälin tavoitteita. Tämä voi auttaa sinua tulemaan pätevämmäksi ja haluamaan tyydytystä tavoitteiden saavuttamisesta. Esimerkiksi: Aseta jokaisen tunnin aikana lähetettyjen sähköpostien määrä ja säilytä se viikon ajan.

esimerkkejä viivyttelystä

1. Nainen, joka lykkää lääkärikäyntiään selkäkipujen vuoksi.
2. Toimistotyöntekijä, joka jättää myöhemmäksi raportin, joka on toimitettava kuun lopussa.
3. Opiskelija, joka päättää mennä katsomaan marssibändiä sen sijaan, että aloittaisi luokan lopputyön.
4. Sihteeri, joka kerää toimistoon saapuvaa kirjeenvaihtoa toimittaakseen sen myöhemmin.
5. Kirjoittaja, joka herää aikaisin kirjoittaakseen, mutta alkaa keittää kahvia, laittaa ruokaa, siivota ja niin edelleen muiden kotitöiden parissa.
6. Opiskelija, joka lykkää opinnäytetyönsä alkamista joka kuukausi.
7. Mies, jonka täytyy mennä hakemaan korvausta eikä uskalla koskaan mennä, koska paikka on liian kaukana.
8. Kokki, joka haaveilee oman ravintolan perustamisesta, mutta ajattelee aina, että aika ei ole oikea.
9. Mies, joka haluaa jäädä eläkkeelle, mutta ottaa edelleen töitä vastaan.
10. Nainen, joka haluaa alkaa käydä tanssitunneilla, mutta ei tee sitä tekosyillä.
11. Kuljettaja, joka tietää ajokorttinsa, vanhenee pian eikä varaa aikaa ajokokeeseen uudelleen.
12. Uimari, joka ei ilmoittaudu pelosta kilpailuun vaan odottaa seuraavaa.
13. Nainen, jonka täytyy kirjoittaa sähköpostin loppuun ja alkaa katsomaan Facebookia.
14. Työntekijä, joka aloittaa työnsä kotoa käsin ja katselee sarjan jaksoja toisensa jälkeen lykkääen läksynsä.
15. Poika, jonka on tehtävä läksynsä, mutta hän päättää mennä ensin leikkimään.
16. Poika, joka asuu toisessa kaupungissa ja jolla on aina jotain parempaa tekemistä kuin soittaa vanhemmilleen.
17. Myymäläpäällikkö, joka ei halua inventoida ja alkaa varastoida uusia tuotteita.
18. Pari työntekijää yrityksessä, jotka ovat kahvilassa ja alkavat puhua taukoamatta.
19. Opiskelija, joka alkaa lukea kirjaa, selaa muutaman kappaleen ja päättää mennä syömään jotain opiskellakseen paremmin.
20. Mies, joka sammuttaa herätyskellonsa vähintään kolme kertaa ennen kuin hän herää aamulla.
21. Pomo yrityksessä, joka alkaa tehdä rutiinitehtäviä lykätäkseen yhden työntekijänsä irtisanomista.
22. Nainen, joka lupaa käydä ystävänsä luona New Yorkissa ja viivyttää matkaa joka kerta.
23. Mies, joka pitää lounastauon joka päivä, mutta tulee takaisin pitkän ajan kuluttua.
24. Nuori mies, joka vaeltelee naapurustossa ei pääse kotiin, koska hän on tehnyt jotain väärin ja tietää, että hänen vanhempansa aikovat moittia häntä.
25. Poliitikot, jotka lupaavat toteuttaa hankkeen, mutta panevat muita asioita väliin etukäteen, koska hän tietää, että tämä tehtävä vie kaiken hänen aikansa.
26. Mies, jonka täytyy mennä hakemaan tavaransa ystävänsä luota, joka piti niistä huolta hänen muuttaessaan ja on liian laiska etsimään niitä.
27. Nainen, joka vakuuttaa, että ensi kuussa hän alkaa juoksemaan aamulla ja toistaa lupauksensa uudestaan ​​ja uudestaan ​​aloittamatta milloin tahansa.
28. Poika, joka lähetetään pesemään hampaita ja jatkaa videopelien pelaamista vielä jonkin aikaa.
29. Mies, joka aikoo julistaa rakkautensa naiselle ja kun hän tapaa tämän, hän alkaa pyöriä muiden aiheiden parissa.
30. Taloustieteilijä, jolle on tarjottu kahta paikkaa organisaatiossa ja joka on tehnyt aikaa välttääkseen päätöksenteon.
31. Lapsi, joka pitää viimeisen kakunpalan jääkaapissa valmiiksi jonain päivänä.
32. Morsian, joka ei päätä hääpäiväänsä, koska hän haluaa ensin säästää tarpeeksi rahaa.
33. Eläkeläinen, joka lykkää vaimolleen lupaaman risteilyn ostoa.
34. Teini-ikäinen, joka kertoo jälleen kerran vanhemmilleen, että hän päättää pian, mitä hän aikoo opiskella yliopistossa.
35. Omistaja, joka laittaa talonsa myyntiin, mutta hylkää mahdolliset ostajat yksitellen.
36. Tarjoilija, joka on lykännyt korotuspyyntöään peläten joutuvansa irtisanoutumaan.
37. Yrityksen johtaja, joka ei ole päättänyt uuden sivukonttorin avaamisesta.
38. Nainen, joka lupasi miehelleen vuosia sitten, että hän olisi pian valmis saamaan lapsen.
39. Kirjallisuuskritiikki, joka on lykännyt lukemista Don Quijote La Manchasta kuukausiksi.
40. Opettaja, jota pyydetään jättämään opetussuunnitelma, mutta hän ei ole aloittanut sitä, koska hän on kyllästynyt siihen.
41. Elokuvaohjaaja, joka antaa jatkuvasti myöhemmän päivämäärän elokuvan kuvauksille henkilökohtaisten sitoumusten vuoksi.
42. Nainen, joka on päättänyt erota poikaystävästään, mutta joka kerta kun hän näkee hänet, hän jättää hänet seuraavaan tapaamiseen.
43. Kirjailija, joka ajattelee romaaninsa loppua.
44. Laulaja, joka sanoo olevansa liian kiireinen lykkäämään jo järjestämiään haastatteluja.
45. Urheilija, joka pelkää epäonnistumista ja pidentää toipumistaan ​​loukkaantumisen jälkeen.
46. Mies, joka vakuuttaa, että ensi maanantaina hän alkaa laihduttaa.
47. Nuori nainen, joka asuu vanhempiensa luona ja on lykännyt asunnon etsintään kuukausia mennäkseen yksin asumaan.
48. Mies, jolle kerrotaan, että hänelle on tehtävä arkaluontoinen leikkaus, ja hän viivyttää sen tekemistä.
49. Työnarkomaani työntekijä, joka ei ole lomannut vuosiin.
50. Nuori mies, joka on sanonut alkavansa säästää ensi kuussa.

Seuraa:

• Sitoutuminen
• Kuinka kirjoittaa tavoitteet?
• Henkilökohtaiset tavoitteet tai tavoitteet
• Mukavuusalue