Tunteiden tärkeys

Serena Cuoghi
Biologian professorin arvonimi

Keho havaitsee miljoonia ärsykkeitä päivittäin ja niiden kaikkien henkinen prosessointikyky olisi uskomattoman rasittavaa, jos se tapahtuisi yksinomaan tietoisesti, tästä syystä on kiireellinen tarve delegoida useimmat näistä toiminnoista alitajunnan ja alitajunnan taustalla oleville prosesseille, jotka tallentavat tietoa suodattaa meille sen, mikä voi olla ehdottoman välttämätöntä, jotta se sitten kommunikoi meille hienovaraisemmilla tavoilla kielellä, jota emme vieläkään tiedä täysin ja missä Löydämme ilmaisuja, kuten tunteita, jotka ovat pääasiassa vastuussa: 1) kokemusten yhdistämisestä positiivisiin tai negatiivisiin tuloksiin, jotka voisivat saada aikaan. oli; 2) hienovarainen muistojen herättäminen tunteiden parempaan hallintaan; 3) tarvittavien elementtien luominen empatian ja ulkoisten olosuhteiden ymmärtämisen kehittämiseen; 4) affektiivisten siteiden rakentaminen; 5) ohjausta elämään merkityksellisten päätösten tekemiseen; ja 6) hyvän ja pahan välisen moraalisen määrittelyn perusrakenne.

Toisaalta riittävän mekanismin puute tunteiden kehittämiseksi ja hallitsemiseksi edustaa olennossa monimutkaista ongelmaa, joka paljastuu emotionaalisen impulsiivisuuden hallitsematon seuranta, joka aiheuttaa monenlaisia ​​mielenterveysongelmia, joilla on vakavia seurauksia sekä henkilökohtaisiin että sosiaalinen.

yhteiskunnan rakentaminen

Mahdollisuus tuntea elämää ympäristön meille tarjoaman fyysisen tiedon havainnoinnin ulkopuolella ja luoda itsellemme sisäisen dynamiikan. aistimuksia, on ollut tulosta pitkästä evoluutioprosessista, joka on jatkuvassa vuorovaikutuksessa tunteiden ilmentämistarpeiden ja syntyneiden tulosten välillä. seurauksena.

Se tosiasia, että ihmiskunta onnistui vakiinnuttamaan itsensä seuralajiksi affektiivisten siteiden kautta, mahdollisti sen luomisen perhe, jonka kautta tarjotaan suojaa ja suojaa pienimmille lajin selviytymisen takaamiseksi. toinen näkökohta, johti mahdollisuuteen luoda yhä tuottavampia ja monimutkaisempia siirtokuntia ja elämänmalleja, roolien luomista erilaisten velvollisuuksien täyttäminen ja lopulta kasvavien yhteisöjen ilmestyminen, jotka muovasivat niin paljon sosiaalista kapasiteettia kehitys on edustanut meitä.

henkilökohtaiset rajat

Intiimimmällä tasolla omien tunteidemme omistamisesta, tunnustamisesta ja niiden kanssa neuvottelemisen oppimisesta tulee voimakas voimavara tyydyttävien ihmissuhteiden luomiseen, mutta myös pystyä säilyttämään varovaisen etäisyyden niihin ihmisiin tai olosuhteisiin, jotka voivat edustaa riskitilanteita, negatiivisia latauksia tai kokemuksellisia olosuhteita myrkyllinen. Siksi terve tasapaino tunteidemme välillä, omistautuminen positiivisten tunteiden kehittämiseen tyydyttävien kokemusten ja miellyttävä, auttaa meitä parantamaan elämänlaatua sen kaikissa ulottuvuuksissa, sen lisäksi, että se pitää meidät poissa mahdollisilta vitsauksilta sosiaalinen.

Valloita maailma

Henkilökohtaisen parannuksen etsiminen sekä itsellemme asetettujen tavoitteiden saavuttaminen on myös asia, jossa tunteet he pistävät aina nenänsä sisään ja ohjaavat meidät tiedostamattomista kohti niiden ehdotusten toteutumista tai ei, joita voi esiintyä tietyssä hetki. Tässä mielessä tunteet, joita meillä on omia kykyjämme kohtaan, määräävät jopa itsetuntomme taso, joka vaikuttaa jokaiseen toimintaamme, asenteihimme ja päätökset.

Positiivisten tunteiden kasvattamisesta itseämme kohtaan ei siis tule vain etua imagolle, jonka voimme heijastaa muita kohtaan, vaan se myös laukaisee voimakas uskaltamaan tutkia kaikkia kykyjä ja kykyjä, jotka voimme pitää negatiivisten tunteiden, kuten häpeän, syyllisyyden, pelkon, tukahduttamina. virheiden tekeminen tai jopa varmuus siitä, että tunnemme kyvyttömyyden saavuttaa jotain erityistä, mikä saa meidät seuraamaan yksitoikkoista, rajoitettua, turhauttavaa ja enimmäkseen masentavat, kaikki tekijät, jotka vaikuttavat haitallisesti omaan mielenterveyteen, asteittain häiritsevät myös fyysistä terveyttä ja ovat täysin todellisen vastaisia elämän ydin.

Toisin sanoen

Eläinten tapauksessa puhumme tuntemuksia puhtaasti fyysisiä tai impulsseihin liittyviä, ihmisten tapauksessa puhumme tunteista, niistä ilmauksista, jotka ovat yhdistelmä sekä fyysisiä tuntemuksia että psykologisia ja emotionaalisia rakenteita, jotka henkilö suorittaa ennen tiettyä Tapahtumat. Tässä mielessä voimme huomauttaa, että tunteet ovat tärkeä ominaisuus ihminen koska ne muovaavat ja muuttavat omansa persoonallisuushänen luonteensa, hänen itsetunto, hänen näkemyksensä maailmasta hyvin eri tavoin.

Kun puhumme tunteista, tarkoitamme erilaisia ​​tapoja, joilla keho ja psyyke tai mieli ilmaisevat itseään tietyissä tilanteissa. Siten eräät yleisimmistä tunteista ovat ilo, suru, viha, kärsivällisyys, rauhallisuus, ahdistus. Ne näkyvät suurelta osin erilaisten fyysisten ominaisuuksien kautta (esimerkiksi iloisuus hymyn kautta tai surullisuus kyyneleet), samalla tavalla kuin ne esitetään myös psykologisella tasolla, mikä muuttaa mielentilaa, itsetuntoa, turvallisuutta. henkilö.

Ymmärretään, että tunteiden merkitys piilee siinä, että ne ovat eri muotoja jossa henkilö osoittaa, kuinka erilaiset tilanteet tai vaihtelut vaikuttavat hänen persoonallisuutensa ja hänen persoonaansa merkki. Tunteet ovat siis ilmiöitä, jotka muodostavat meidät yksinkertaisimmasta monimutkaisimpiin, kuten ainutlaatuisia yksilöitä, jotka pystyvät tuntemaan monia erilaisia ​​asioita ja täysin erilaisia, esimerkiksi koneita. Tunteet erottavat ihmisen kalliosta, koska se ei ole elävä olento, eikä se saa minkäänlaista reaktiota muutokseen. Inhimilliset tunteet myös vievät meidät paljon lähemmäksi intiimimpää itseämme, koska se on suurimman sentimentaalisuuden hetki, jolloin ärsykkeet syntyvät ja tulevat selväksi näkyvissä.

Viitteet

Hut Armenta, J. L. (2011). Tunteiden historia. Thémata.

Fredrickson, B. L. (2004). Hyvien tunteiden voima. Mieli ja aivot, 8, 74-78.

Marina, J. A., & Penas, M. L. (2000). Tunteiden sanakirja. Anagrammi.

Morales, m. S. ja Cuenca, M. TO. (2003). Tunteiden ja tunteiden kasvattaminen: Käytännön johdatus monimutkaiseen tunteiden maailmaan (V. 165). Narcea Editions.

Pallares, M. (2010). Tunteet ja tunteet. Marge kirjat.