Siementen merkitys

Siemenet ovat olennainen osa minkä tahansa ruokavaliota ihminen koska ne ovat elintarvikkeita, joita ihminen on syönyt ikimuistoisista ajoista lähtien ja joka on perustava osa mitä tahansa muuta ruokaa, kuten leipää tai jauhoja.

Siemenet ovat pieni ja yksinkertainen elementti, joka löytyy jokaisen olemassa olevan vihanneksen ja vihanneksen sekä puiden ja muiden kasvien hedelmistä. Jotkut näistä siemenistä ovat syötäviä ja toiset eivät, ne ovat yksinkertaisesti pensaiden, puiden ja kasvien syntymisen alkioita. Mitä tulee syötäviin siemeniin, niillä on keskeinen merkitys ruokinta kenen tahansa ihmisen terveydelle, koska niitä voidaan käyttää irtonaisena tuotteena valmisteissa, resepteissä ja muissa ruoissa, mutta se voi myös Niistä ja niiden työstä voidaan valmistaa monimutkaisempia valmistettuja elintarvikkeita, kuten jauhoja, joista myöhemmin valmistetaan leipää, keksejä, leivonnaisia ​​yms.

Länsimaisessa ruokavaliossa, jolle ovat ominaisia ​​runsaasti rasvaa, suolaa ja sokeria sisältävät ruoat, siemenillä ei ole keskeistä merkitystä ja siksi niitä pidetään epämielenkiintoisena lisäyksenä. Niitä myydään yleensä ravitsemusterapeuteissa tai erikoispaikoissa, joissa suurin osa yleisöstä ei pääse kuluttamaan tuotteita, vaikka viime aikoina kertaa tieto siemenistä on kasvanut joissakin maissa, jotka yrittävät kannustaa terveellisempään ruokavalioon ja herkullinen. Muilla planeetan alueilla, kuten Lähi-idässä tai Latinalaisessa Amerikassa, siemenillä on suuri merkitys keskeinen elintarvikkeissa, koska puhumme yhteiskunnista tai yhteisöistä, jotka antavat sille suurta merkitystä kohtaan

maataloudessa kotiruokaa ja että he saavat niistä selkeän valikoiman ravintoaineita, joita ei voi saada muista elintarvikkeista.

Siemenet tarjoavat loputtomia etuja niille, jotka niitä kuluttavat, esimerkiksi ne tarjoavat ravinteita, vitamiinit ja mineraaleja jotka eivät ole helposti löydettävissä, auttavat alentamaan kolesterolia ja rasvaa, tarjoavat kuituja, jotka mahdollistavat hyvän ruoansulatuksen ja muiden ravintoaineiden imeytymisen, ne mahdollistavat välttämättömien ja terveellisten rasvahappojen paremman imeytymisen, toimivat antioksidantteina ja osa niistä on liittynyt myös tutkimuksiin, joiden tavoitteena on ehkäistä joitakin syövän muotoja, jotka ovat nykyään hyvin yleisiä ja jotka liittyvät suoraan yhteiskunnissa esiintyviin epäterveellisiin ruokailutottumuksiin moderni. Siemenet ovat helppoja kuluttaa ja saatavilla oleva lajike mahdollistaa mielenkiintoisen rikkauden makuja, tekstuureja ja aromeja, jotka tekevät ruoasta paitsi terveellisemmän myös rikkaamman ja vain.