Nivelten merkitys biologiassa

Serena Cuoghi
Biologian professorin arvonimi

Nivelet ovat tärkeitä rakenteita ihmiskehon ja muiden eläinten luustossa. selkärankaiset, jotka mahdollistavat raajojen liikkeen ja joustavuuden sekä sen mukana kehon ketteryyden ja ketteryyden yleistä. Harrastukset, kuten tanssiminen ja monimutkaisten voimisteluliikkeiden suorittaminen, ovat mahdollisia, koska nivelet antavat meille myös mahdollisuuden laajentaa kehon joustavuutta entisestään. nivelten pehmyt- ja sidekudosten kimmoisuuden kasvun stimuloinnin seurauksena kontrolloiduilla ja progressiivisilla harjoituksilla. venyttely.

Tässä samassa mielessä nämä kehon rakenteet ovat avain kehon kykyyn liikkua ja suorittaa päivittäisiä toimintoja, alkaen kävely ja juoksu, jopa raskaiden esineiden nostaminen, toiminnot, joita suoritamme karkeiden motoristen taitojen avulla, kun taas tapahtumat, kuten kirjoittaminen, pienten esineiden piirtämisessä, poimimisessa ja käsittelyssä olemme hienomotoristen taitojen ansiosta velkaa, että oma teknologinen kehitys on saanut meidät hyödyntämään kaikkia taas kerran.

Ilmeisestä huomaamattomaan liikkeeseen

On olemassa kahta päätyyppiä niveliä: 1) kiinteät nivelet, kuten kallon nivelet, jotka pitävät luut paikoillaan eivätkä salli liikettä; ja 2) liikkuvat nivelet, kuten polvet, nilkat ja kyynärpäät, jotka mahdollistavat laajan liikealueen ja tarjoavat keholle liikkuvuutta ja joustavuutta.

Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, näillä erittäin toimivilla luurangon osilla on myös olennainen rooli asennon ja tasapainon ylläpitämisessä. Esimerkiksi selkäranka koostuu liikkuvista nivelistä, jotka mahdollistavat liikkeen ja auttavat säilyttämään anatomisen asennon, joka kohottaa muuta kehoa. vartalolle ja antaa liikkuvuutta vartalolle, kun taas olka- ja lonkkanivelillä on tärkeä tehtävä tasapainon ja vakauden kannalta liikkeen aikana.

Jopa perustavanlaatuisen motorisen ja kineettisen roolinsa lisäksi nivelillä on rooli luiden ja pehmytkudosten, kuten ruston, suojaamisessa, mikä auttaa pehmentämään iskuja ja suojaa luita vammoilta, koska jos meillä olisi täysin jäykät raajat, luut murtuisivat paljon todennäköisemmin jonkin ylimääräisen rasituksen tai stressin vuoksi. paine.

Estynyt joustavuus

Kuitenkin ajan myötä ja liiallisessa käytössä myös nivelet voivat vaurioitua ja kulua. Esimerkiksi niveltulehdus on yleinen sairaus, joka vaikuttaa niveliin, ja tämä ja sen yleisempi vastine, nivelrikko, ovat tärkeimmät syyt. vanhusten sairauksista, vaivoista ja jopa vammaisuudesta, ruston, nivelten ja apikaalisten alueiden kulumisesta. luut.

Muita niveliin vaikuttavia sairauksia ovat urheiluvammat, jotka voivat aiheuttaa kulumista liiallisesta käytöstä. ja huono ryhti voimaa käytettäessä, kun taas autoimmuunisairauksia, kuten nivelreumaa, voi esiintyä useista tekijöistä ja vaikka ne ovat yleisempiä aikuisiässä ja vanhuudessa, ne voivat syntyä missä tahansa muussa elämänvaiheessa. elämää.

Huolehdimme liikkuvuudestamme

Mahdollisten nivelvaurioiden estämiseksi noudatetaan: Elä aktiivista elämäntapaa, harjoittele säännöllisesti a vahvistaa lihaksia ja jopa itse luustoa, ylläpitää painoa kehon luonnollisten mittojen mukaisesti ja johtaa elämäntapaa terveellisiä, välttäen liiallisia ja kemiallisia aineita, jotka myös yleensä rappeuttavat pehmytkudoksia, jotka mahdollistavat toiminnan Liitokset.

Samalla tavalla on välttämätöntä ryhtyä toimenpiteisiin nivelten suojaamiseksi sellaisten toimien aikana, jotka voivat vaarantaa niiden toimivuuden, kuten painojen nostamisen tai juoksemisen. kovilla pinnoilla, tässä mielessä asianmukaisten jalkineiden käyttäminen ja oikeiden nostotekniikoiden olettaminen on erittäin hyödyllistä suojattaessa Liitokset.

Vaikka on totta, että jotkut nivelvammat voivat olla väistämättömiä, koska on olemassa myös geneettisiä taipumuksia, johtamaan meidät siihen, minkä tahansa nivelsairauden tunnistaminen ajoissa sopivan varhaisen hoidon aloittamiseksi on suureksi avuksi välttää lisävaurioita ja pidentää kehon liikkuvuutta ja joustavuutta mahdollisimman paljon säilyttäen näkevien elämänlaadun vaikuttaa.

Viitteet

Salvat Library (1973). Mausteiden kehitys. Barcelona, ​​Espanja. Salvat Toimittajat.

Hickman, C. et ai. (1998) Integral Principles of Zoology. 11. painos Madrid, Espanja. McGraw-Hill Interamericana.

Marrero, R. c. M., Rull, I. M. ja Cunillera, M. K. (2005). Liikuntaelinten kudosten ja nivelten kliininen biomekaniikka. Masson.

Mazza, B. (2019). Rappeuttava nivelsairaus eteläisen La Platan altaan metsästäjä-keräilijöiden appendikulaarisessa luurangossa. Atacameño Studies, (63), 171-194.