Virtsan menetys? Ei enää

Monien naisten monimutkainen ongelma on virtsavuoto. Kaikenikäisten naisten kärsimä ongelma. Ei vain tietyn ikäiset naiset, jotka ovat jo menossa vaihdevuodet läpi... se menee. On myös nuoria, nuoria naisia, naisia, jotka kärsivät tästä ongelmasta raskauden tai synnytyksen jälkeen... tapaus voi olla hyvin vaihteleva ja kaikenikäinen.
Tätä ongelmaa kutsutaan "inkontinenssiongelmaksi" tai kutsutaan myös virtsainkontinenssiongelmaksi. Kaikki on sama kuin virtsan vuoto.
Ratkaisut vaihtelevat aina kunkin potilaan tapauksen mukaan. Vakava tapaus ei ole sama kuin lievä tapaus...
Yleensä, kun näin tapahtuu, käytetään tiettyjä erityisiä fyysisiä harjoituksia sekä lääkkeitä, kun tapaukset ovat vakavampia.
Sinun on tiedettävä ongelman syy. Mitä tämä on?
Jos olemme äskettäin synnyttäneet, ongelma voi johtua siitä. Lantionpohja on heikentynyt. Sitä esiintyy myös raskauden aikana ja vanhuudessa.
Kuinka saamme tietää, että kärsimme tästä ongelmasta? On selvää, että se näkyy vakavimmissa tapauksissa, mutta voit myös toteuttaa sen esimerkiksi seuraavilla ilmoituksilla:

- Jos sinulla on epämukavuutta yhdynnässä.
- Jos sinulla on kipua seksin aikana.
- Hyvin vakavissa tapauksissa kohdun, virtsarakon ja peräsuolen laskeutuminen.
Valmistautuminen ja yrittäminen sen korjaamiseksi ei ole mahdotonta, jos se voidaan korjata fyysisillä harjoituksilla, suositeltavimmat ja hyödyllisimmät ovat virtsarakon puristaminen ja rentoutuminen myöhemmin. Miten teet sen? Se kuulostaa monimutkaisemmalta kuin se todellisuudessa on. Meidän on teeskenneltävä, että haluamme todella virtsata, emmekä voi mennä vessaan. Tämä halu virtsata ja pitää kiinni. Sitä meidän on tehtävä.
Supista ja rentoudu sitten lantion lihaksissa. Monissa keskuksissa he suorittavat näitä harjoituksia erityisesti naisille. Myös raskaana olevien naisten istunnoissa synnytyksen jälkeisillä luokilla he suorittavat harjoituksia, joissa lantionpohjaa vahvistetaan.