Käsite määritelmässä ABC

Vastaanottaja ihmisen toiminta hereillä tai hereillä useita tunteja , Normaalin ulkopuolella sitä kutsutaan hereillä tai hereillä.

Henkilön kärsimä tila, joka estää häntä nukahtamasta

Myös termiä, juuri mainittujen seurausten vuoksi, käytetään usein ilmaisemaan ongelmallista, kun on kyse nukahtamisesta tai sen epäonnistumisesta, unen puuttuminen, yleisesti unettomuus. “Tentti huolestuttaa minua niin paljon, että olen ollut hereillä koko yön.”

Kyvyttömyys nukahtaa yöllä, kun valmistaudumme nukkumaan päivän jälkeen työ tai toiminta on yksi ärsyttävimmistä ja epämukavimmista tunneista, joita henkilö voi kokea. henkilö.

Pohjimmiltaan tämä johtuu siitä, että henkilö on väsynyt koko työpäivän jälkeen ja tarvitsee levätä, mutta ei voi tehdä sitä; Voi käydä niin, että hän ei nukahda suoraan ja kääntyy sitten sängyssä, että nukahtaa, mutta samalla koko yön heräät useita kertoja ja sinulla on vaikea saada takaisin nukkumaan tai herätä pitkään etukäteen.

Vaikka ei ole olemassa tiettyä tuntimäärää, joka viittaa siihen, että lepo on tyydyttävää, aiheen ammattilaiset harkitse tai suosittele lepoa kahdeksan tuntia päivässä, jotta voit levätä ja pystyä kohtaamaan päivän toiminta.

Nyt on tosiasia, että on ihmisiä, jotka tarvitsevat vähemmän lepotuntia, joka riippuu jokaisesta organismista ja myös suoritetusta elämäntavasta.

Stressi ja ahdistuneisuus, joitain syitä siihen, ettei voi nukkua

Ei ole myöskään yhtä syytä, joka voi laukaista unettomuuden, vaan pikemminkin erilaisia ​​tilanteita, joita henkilö käy läpi, mikä aiheuttaa unettomuuden.

Huolet tai ongelmat, joita jollakin on elämässään, voivat olla syynä kyvyttömyyteen nukahtaa yöllä, koska tietysti he hallitsevat ajattelin.

Masennus, ahdistuneisuus ja jotkut terveysongelmat voivat olla muita herätyksen syitä.

Unettomuudesta kärsiville on lukemattomia lääkkeitä ja suosituksia, ihanteellinen ja suositeltava asia on mennä lääkäriin ja ilmaista ongelma, jotta hän voi tehdä diagnoosi kun olet arvioinut fyysisen tilan ja emotionaalinen potilaan.

Syö kevyesti, suihkuta ennen nukkumaanmenoa, vältä teknisten laitteiden, kuten tietokoneiden, matkapuhelinten, tablettien, televisiot, ota luonnollisia infuusioita, jotka sisältävät rentouttavia aineita, muun muassa joitain suosituksia levätä.

Sillä välin joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä unia aiheuttavien lääkkeiden saannin, erityisesti niissä olosuhteissa, joissa se on todistettu ja vahvistettu häiriöt ahdistus, masennus.

Uskonnollisen juhlan välittömyys

Toisaalta uskonnollisen juhlan aattonaSitä kutsutaan myös valppaudeksi. “Olemme pääsiäisvalvonnassa.

A. Käskystä usko uskonnollinen, termiä vigil käytetään usein selittämään pidättyminen nauttimasta tiettyjä ruokaaTällainen on liha, tietyt viikonpäivät, koska ne liittyvät tiettyihin transsendenttisiin kysymyksiin tunnustetussa dogmassa.

Esimerkiksi pääsiäisjuhlan aikana kristityt eivät syö lihaa, varsinkin perjantaina, koska se on päivä, jolloin Jeesus kuoli ristiinnaulittuna ristillä.

On huomattava, että Pääsiäisvigilia Se on yksi tärkeimmistä juhlista Uskonto Kristillinen; sitä vietetään aamunkoitteessa suuresta lauantaista ylösnousemussunnuntaiin.

Hänen puolestaan Vigil Potaje koostuu a astia perinteinenjoka tarjoillaan perjantaisin Paasto Espanjassa; seurauksena säännös jos et syö lihaa, keitto sisältää turska, kikherneet, pinaatti, sipulit, valkosipuli, öljy ja paprika.

Ja herättävät munat, ovat toinen pääsiäisen aikana toistuva ruokalaji, jonka pääainesosa on keitetyt kananmunat, jotka kypsentämisen ja kuoren uuttamisen jälkeen täytetään muun munan keltuaisella, leivänmurulla ja sardellilla.

Wake-teemat