Määritelmä emotionaalinen hallinta

On olemassa erilaisia älykkyys. tunneäly näyttää taito henkilön tuntemaan itsensä, hallitsemaan mielialaansa, hallitsemaan häntä tehokkaasti tunteita pystyä elämään suuremmalla rauhallisuudella.

Tämä itsetuntemus on myös perusta positiivisten henkilökohtaisten suhteiden vahvistamiselle. Tunnehallinnan käsite osoittaa niiden ihmisten kyvyn, jotka hallitsevat tunteitaan eikä orjia, toisin sanoen He eivät elä jokaisen hetken impulssiensa ehdollistamina, mutta oman tietämyksensä avulla he ymmärtävät itsensä paremmin itse.

Tunteiden hallinta

Tunteiden hallinta ei ole synnynnäinen, mutta se voidaan oppia koko elämän ajan. Kyse on a oppiminen joka sisältää yhtä tärkeitä taitoja kuin ymmärtäminen, hallinta ja muuttaminen tunteita ja omia tunteita, mutta myös sen avulla voimme paremmin ymmärtää, mitä toinen henkilö tuntee.

Tämä emotionaalinen hallinta on välttämätöntä sukeltamiseksi tunnemaailmaan, joka on täynnä hyvin tunteita ja tunteita. vaihtelevia, kuten kateus, viha, kaunaa, kärsimys, toivo, viha, mielenrauha, tyyneys, ilo...

Oikeiden tunteiden hallinta tarjoaa elämänlaadun, koska tämä tarkoittaa, että henkilö pystyy säätelemään vihaa, jonka hän tuntee vihassaan. Toinen mahdollinen tilanne on se, että et nauti omasta tuskastasi.

Löydä tasapaino ajatusten ja tunteiden välillä

Tunteiden hallinta auttaa meitä ymmärtämään, ettemme ole passiivisia tekijöitä ennen omia valtioitamme emotionaalinen, mutta meillä on aina asenne tehdä asialle jotain, kun tunnemme tavalla määritetty.

Tunteilla on perustava rooli henkilökohtaisessa elämässä. Siksi on niin tärkeää arvioida emotionaalinen tekijä eikä vain rationaalinen tekijä, jotta molemmat tasot yhdenmukaistettaisiin Saldo onnellisesta elämästä. Tunteiden hallinta, jota tarvitaan hyvin erilaisilla elämän alueilla: henkilökohtainen elämä, liiketoimintaympäristö, henkilökohtaiset suhteet (kumppani, ystävät, perhe), treffit ja suhde itseesi.

Kyse ei ole ajattelin järkevä toissijaisena tekijänä, mutta laittaa tasapaino tarvittavaan tasapainoon, koska aikana Suuri osa historiallisesta ajasta järjen arvo ylistettiin tiedon vahingoksi tunnepitoinen.