Käsite määritelmässä ABC

Se tunnetaan lepona siihen tilaan, jossa esine tai yksilö ei ole stressaantunut, vaan päinvastoin rento. vuonna fyysinen, lepotilaa pidetään luonnollisena useimmissa osissa maailmaa ja sen tilaa jännitys, vastustamalla, on sama elementti tai ulkoiset tekijät. Lepotila on myös ihmiselle luonnollinen tila rentoutumista ja rauhallinen. Lepotilan saavuttamiseksi on järjestettävä mukavasti avaruuteen sen lisäksi, että ei harjoiteta minkäänlaista liikuntaa tai toiminta joka kiristää lihaksia.

Lepo ei ole muuta kuin useimpien planeetalla olevien asioiden luonnollinen tila tai tila. Täten kaikki elementit syntyvät muodolla, jota voidaan muuttaa heti, kun jännitys kohdistuu. Kun puhutaan levossa olevasta kuminauhasta, viitataan asentoon sen nauhan ennen venyttämistä tai sen jälkeen.

Ihmisen tapauksessa lepotila olettaa, että ruumis ja mielessä He ovat täydellisen rentoutumisen tilassa, ilman stressiä tai mahdollisia huolia, jotka lisäävät jännitteitä. Jännitys voidaan tehdä näkyväksi sekä lihaksissa että psyykessä, joten lepotilan on oltava molempien tilojen yhdistelmä.

Lepotilaa suositellaan yleensä ihmisille, jotka eivät ole optimaalisessa tilassa Terveys Koska jännitys voi aiheuttaa enemmän vahinkoja. Lepo tarkoittaa yleensä makaamista, kulutusta ruokaa kevyt, joka ei vaadi liikaa ruoansulatus ja lepää. Ihminen tietää kuitenkin myös paljon luonnollisemman ja tunnetumman lepotilan, joka syntyy nukkuessa. Keho lepää fyysisesti kaikesta toiminnasta ja mieli siirtyy tajuttomuuden tilaan, mutta ei toimettomuuteen.