Concept en définition ABC

La Mélatonine c'est une hormone Synthétisé et libéré par la glande pinéale, il est lié aux cycles veille-sommeil, ainsi qu'à la régulation de divers rythmes circadiens.

La glande pinéale est une structure située dans le cerveau, sa fonction est de transmettre des informations sur la durée du jour et de la nuit. Il est relié par une série de voies nerveuses à la rétine avec laquelle il reçoit des signaux provenant par les cellules de l'œil qui permettent d'avoir une connaissance exacte du degré d'éclairement dans le Extérieur.

En réponse à ces signaux, il produit et libère dans le sang une substance connue sous le nom de mélatonine, qui est son messager pour informer le reste du corps sur la durée et l'intensité de la lumière ambiante qui a un effet régulateur important sur le rythme circadien, en particulier dans le cycle veille-sommeil, dans lequel elle est liée à la induction et maintenance du sommeil nocturne, ainsi que dans le contrôle de

température corporelle. Elle a également un effet régulateur sur la maturation sexuel.

La mélatonine a un effecteur somnifère, alors qu'elle est nécessaire à son entretien. Cela le rend utilisé comme traitement de l'insomnie, en particulier chez les personnes qui travaillent de nuit, dans les personnes aveugles ou affectées par le décalage horaire où il est nécessaire de resynchroniser le rythme de la rêve.

Effet de la lumière et de l'obscurité sur la production de mélatonine

La mélatonine est produite peu de temps après le début de la phase sombre, elle atteint sa concentration maximale entre 2 et 6 heures du matin, à partir de là ils commencent à diminuer en revenant à leurs valeurs diurnes avant le aube.

Certains facteurs peuvent affecter la production de mélatonine

La production de cette hormone est affectée dans diverses circonstances, ce qui peut affecter négativement la durée et qualité dormir, parmi ceux-ci sont

Âge. Avec l'âge, la production de mélatonine diminue, la des gamins ils ont tendance à avoir des niveaux de mélatonine 5 fois plus élevés que les personnes âgées.

Exposition à la lumière. L'exposition à une lumière vive interfère avec l'élévation nocturne de la mélatonine, qui redémarre 40 minutes après le retour à l'obscurité.

Cycle menstruel. La quantité de mélatonine produite diminue dans les jours qui entourent l'ovulation.

Travail de nuit. Le travail de nuit avec l'exposition conséquente à des lumières vives affecte plusieurs cycles biologiques.

Exercice physique. On a vu que ña activité physique régulier est associé à une augmentation de la production de mélatonine pendant la nuit.

Mélatonine et cancer

La mélatonine a des effets sur les cellules tumorales, elle est capable de diminuer la croissance des tumeurs solides liées à la production d'hormones telles que le cancer du sein, le cancer de l'ovaire et le cancer de la prostate, a prolongé la survie des patientes atteintes de ce type de tumeurs.

Photo: iStock - swissmediavision

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