Exemples de rythme circadien

le rythme circadien désigne les oscillations qui traversent certaines variables biologiques pendant un intervalle de temps régulier. Par exemple: sommeil profond qui survient vers 2 heures du matin.

Le rythme circadien est alors lié à une séquence d'événements qui se produisent dans le êtres vivants tout au long de la journée, en notant que la nature n'est pas strictement la même tout au long des 24 heures.

L'horloge biologique

Dans le cas de êtres humains, l'existence d'un rythme circadien implique de considérer que l'ordre dans lequel se déroule la vie pour la majorité, avec un certain temps pour la repos et un autre pour l'activité, il n'est pas produit uniquement pour des raisons culturelles mais au contraire il a un rapport direct avec la nature Humain.

La plupart fonctions vitales de l'être humain obéissent à ce rythme, ce qui implique que leurs valeurs ne sont pas constantes mais dépendent du cycle quotidien dans lequel elles sont analysées: les schémas de variation se répètent jour après jour.

Le rythme circadien est parfois appelé familièrement horloge biologique ou horloge interne. L'origine de cette séquence d'événements peut avoir son origine dans le cellules plus primitif, afin de protéger la réplication de l'ADN du rayonnement ultraviolet élevé, présent pendant la journée. C'est à partir de ce changement que la réplication de l'ADN a commencé à avoir lieu pendant la nuit, ce qui était déjà présent chez les êtres hominidés.

Exemples de rythme circadien

1. Les problèmes de décalage horaire lorsqu'une personne doit se rendre dans un autre pays (jet lag).
2. La Température bas du corps au petit matin.
3. Sommeil profond qui survient vers 2 heures du matin.
4. Arrêt des selles à 22h30.
5. Sécrétion de mélatonine vers 21h00.
6. La température corporelle la plus élevée, vers 19h00.
7. La plus grande élasticité musculaire, à 17h00.
8. Meilleure coordination vers midi.
9. Le pic de tension artérielle vers 6h00.
10. La sécrétion de testostérone la plus élevée vers 09h00.

Modification de cycle

La durée du cycle rythmique Elle est, comme la durée du jour, de 24 heures: il est courant que le rythme reste stable avec une période de cette durée dans des conditions constantes.

Ce cycle peut être modifié, mais par sa nature même doit être traîné, ce qui implique que lorsqu'ils se produisent Stimulation externe Il est courant que l'horloge change pendant quelques jours jusqu'à ce qu'elle revienne à la normale.

De plus, il est important que l'horloge circadienne conserve son Périodicité de 24 heures quelles que soient les conditions atmosphériques de pression et de température, dans le procédé dit de compensation de température.

Le rythme circadien est un processus qui se produit à la fois chez l'homme et chez certains les animaux. L'affirmation selon laquelle chez les animaux diurnes (comme les humains), la période des horloges endogènes Elle est supérieure à 24 heures (on dit que lorsque l'homme est isolé de son environnement extérieur, ses règles sont de 24 heures et demie), alors que la nuit elle est inférieure.

Troubles du rythme

Comme les différents mécanismes du corps humain, l'horloge biologique interne peut avoir altérations et problèmes. La durée supérieure ou inférieure à 24 heures peut produire des complications différentes selon la vie la vie quotidienne est organisée pour vivre ainsi, tout comme les facteurs qui forment au horloge biologique, comme l'intensité de la lumière.

Le problème le plus immédiat de ces troubles est celui du sommeil court ou extrêmement long, mais avec le temps cela peut conduire à différentes maladies, généralement de type cardiovasculaire.