25 exemples d'oligo-éléments (et leur fonction)

Les oligo-éléments ils sont molécules qui, bien qu'elles soient présentes en très faible quantité, sont indispensables au fonctionnement normal de l'organisme. Sa contribution au corps est essentielle pour de nombreux processus métaboliques, entre autres fonctions. Par exemple: soufre, lithium, magnésium, sélénium.

Le nom des oligo-éléments est donné précisément par cette condition de besoin de très peu, car si une consommation journalière plus élevée était nécessaire, ces composants seraient appelés directement minéraux.

Chimiquement, les oligo-éléments sont métaux ou métalloïdes qui sont dans le corps à des doses infinitésimales, mais qui ont un rôle important puisqu'ils agissent comme catalyseurs de réactions chimiques de l'organisme: accélérer ou retarder les réactions chimiques sans être consommé dans la même réaction.

C'est en raison de cette condition essentielle que chaque oligo-élément possède une plage optimale de concentration, et tant sa rareté que son excès sont préjudiciables à la santé.

Fonctions oligo-éléments

le les fonctions des oligo-éléments incluent leur statut d'agents enzymatiques complémentaires et hormonale, le rôle de stabilisateurs de la acides nucléiques, en plus d'être important dans l'ensemble du processus de croissance, de grossesse, d'allaitement, de ménopause et de vieillissement.

Dans le cas des allergies, des tumeurs, des maladies dégénératives, de la dépression et des maladies cardiovasculaires, la guérison propre du corps est liée à cette classe d'éléments.

Oligothérapie

Il existe un courant de médecine qui considère les oligo-éléments comme la clé pour vaincre un grand nombre de maladies: c'est le oligothérapie, qui vise à compléter l'alimentation avec les minéraux appropriés, de manière à ce que le corps récupère de l'énergie et vitalité nécessaire pour des performances optimales, atteignant un équilibre grâce à un effet catalytique qui améliore la fonction de les enzymes.

Exemples d'oligo-éléments

1. Calcium. Aide à la formation et à la solidité de OS et les dents, contribue à la coagulation du sang et aux fonctions musculaires. Aide à prévenir l'ostéoporose chez les femmes ménopausées.
2. Aluminium. Elle aide à l'ossification du cartilage, ainsi qu'au travail intellectuel et à l'amélioration des états d'anxiété, d'insomnie et de stress.
3. Soufre. Régulateur des propriétés allergiques, en plus d'améliorer les défenses des voies respiratoires supérieures contre diverses infections.
4. Germanium. agissent comme antioxydant et anti-vieillissement, en plus d'augmenter la fonction sexuelle.
5. Molybdène. Détoxifie le foie et intervient dans la santé du cerveau.
6. Zinc. Cofacteur de différentes fonctions de croissance, d'immunité et de cicatrisation de la peau. Synthétiser protéine, lipides Oui les glucides, en plus d'aider à la croissance et au développement du système nerveux central.

1. Correspondre. Primordiale pour le système nerveux, elle est utilisée pour améliorer les états de fatigue intellectuelle.
2. Fer. Il fait partie de l'hémoglobine qui est impliquée dans le transport de l'oxygène par les globules rouges dans le sang.
3. Bismuth. Il est utilisé pour le traitement de l'amygdalite et de la pharyngite.
4. Cobalt. Composant essentiel de la vitamine B12. Il est utilisé dans les problèmes circulatoires et l'hypertension. De plus, avec le zinc et le nickel, il est utilisé dans des problèmes tels que le diabète.
5. Chrome. Active le métabolisme du glucose et graisses, aidant à abaisser les niveaux de cholestérol dans le sang.
6. Cuivre. C'est un élément anti-inflammatoire largement utilisé dans les rhumatismes, il facilite l'absorption du fer et peut être utilisé dans certains cas d'anémie.
7. Silice. Participe à la bonne qualité de la peau et des os, au bon fonctionnement des articulations prostatiques.
8. Lithium. Oligo-élément du système nerveux, aide et régule le cycle du sommeil et l'humeur. Il est utilisé dans le traitement des problèmes psychosomatiques, car il équilibre les états maniaco-dépressifs.
9. Magnésium. Il a un effet sur le système nerveux et circulatoire. Il est utilisé dans le traitement des spasmes nerveux et des angoisses.

1. Nickel. Participe à la fonction et à la production de enzymes et les hormones, en plus d'être utilisées dans les troubles du foie et du pancréas.
2. Fluor. Elément qui participe à la formation des os et de l'émail dentaire.
3. Argent. Il sert d'agent préventif pour de nombreuses infections.
4. Or. Il agit au niveau des tissus conjonctifs, et comme stimulant du système circulatoire.
5. Potassium. Il aide à réguler la quantité d'eau dans le corps, en plus de réguler la fréquence cardiaque.
6. Iode. Synthétiser les hormones de la glande thyroïde, participant à l'obtention d'énergie et au développement du cerveau.
7. Manganèse. Modulateur du système immunitaire et associé au soufre, il peut être utilisé dans les allergies respiratoires telles que l'asthme ou l'eczéma. Participe à l'action de la biotine et de la thyroxine.
8. Sodium. Régule la répartition de l'eau dans le corps, en plus de favoriser les fonctions nerveuses et musculaires.
9. Sélénium. En raison de ses propriétés anti-radicalaires, il est utilisé dans les traitements anti-âge. Il a également un rôle protecteur pour le cœur, ainsi que certains vitamines.