Concept en définition ABC

La course à pied est un anglicisme qui a été incorporé dans notre langue et cela signifie courir. Auparavant, d'autres termes équivalents provenant de l'anglais étaient également utilisés, tels que jogging ou jooging. L'utilisation de l'anglais dans différents domaines et en particulier dans le sport est une réalité et est appréciée dans diverses activités (aptitude, aérobic, musculation).

En espagnol, d'autres mots que courir pourraient être utilisés pour désigner cette activité: courir, courant, trot, Athlétisme et d'autres. En tout cas, le terme courant a été impôt et sa pratique est un phénomène social.

Ces dernières années, le monde de la course à pied a gagné de nombreux adeptes, qui s'intéressent à tous les aspects liés avec l'acte de courir (systèmes d'entraînement, utilisation d'applications pour tracer des itinéraires ou compter les kilomètres, conseils de alimentation, équipements sportifs et une myriade d'éléments).

Il y a un aspect curieux dans la course à pied, puisque c'est un sport de masse, mais l'athlétisme est minoritaire. Face à cette apparente contradiction, cela mérite une brève réflexion. L'athlétisme et la course à pied sont similaires mais pas identiques. L'athlétisme se concentre sur une piste de 400 mètres où se pratiquent les différentes disciplines de ce sport et se concentre sur la compétition. Au lieu de cela, la course est pratiquée par

air gratuit dans différents espaces et le concours a une orientation populaire et festive.

10 raisons de courir

Quand des millions de personnes à travers le monde pratiquent une activité et sont satisfaites, cela doit être pour certains raison. Ainsi, nous présentons 10 raisons pour lesquelles il vaut la peine de s'entraîner à courir :

1- Il y a une amélioration de la capacité cardiaque et un bénéfice général dans tout le corps.

2- La course à pied produit des endorphines, une substance chimique qui nous rend heureux.

3- Aide à brûler des calories et à maintenir le poids.

4- Vous pouvez pratiquer seul ou accompagné.

5- C'est un sport relativement bon marché.

6- Il se pratique partout et dans toutes sortes de circonstances (dans un parc, sur la plage, sur un circuit urbain, en vacances, froid ou chaud, de jour comme de nuit).

7- La formation permet de garder une trace des progrès réalisés (tant dans le bien-être physique que dans les records obtenus).

8- Favorise le sommeil.

9- Il s'adapte à tout âge et il n'y a pas de distinction entre les sexes.

10- Et enfin une très brève réflexion. La course à pied est un sport juste parce que celui qui court le plus gagne, peu importe l'argent ou le classe social ni race.

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