Concept en définition ABC

Le mot « sain » est toujours utilisé comme adjectif qualificatif pour désigner les personnes qui ont un état de bien-être physique, psychologique et social total ou presque complet. Être en bonne santé, c'est être en bonne condition non seulement physiquement mais aussi au niveau mental et au niveau du contact humain, c'est-à-dire avec les autres membres de la société. Bien que le stade de la santé complète soit certainement difficile à atteindre en raison des différentes complications et maladies qui présente le mode de vie actuel, se rapprocher le plus possible de cet état de bien-être dépend sans aucun doute de nous eux-mêmes.

Il est clair que la notion de « sain » ou de santé s'oppose à celles de « malade » ou maladie. Alors que dans l'un on retrouve la présence du bien-être dans différents les niveauxDans l'autre, on retrouve la présence de complications et d'inconforts qui peuvent aller des plus basiques aux plus difficiles et complexes.

Normalement, tout au long de l'histoire, l'idée d'être en bonne santé a varié pour l'humanité. En ce sens, il y a quelques siècles, une personne en bonne santé n'avait pas les caractéristiques d'une personne actuellement considérée en bonne santé. Cela n'a pas seulement à voir avec le changement de

les tendances dans l'image physique, sinon aussi avec le développement d'améliorations majeures du niveau et qualité de vie des populations.

Aujourd'hui, être en bonne santé s'entend normalement comme prendre soin du corps en même temps que de l'esprit. Ceci est essentiellement accompli par consommation de aliments sain, faible en gras et diversifié, de l'exercice ou activité physique constamment, de ne pas recourir de manière excessive à des habitudes nocives telles que le tabac, l'alcool ou la drogue, de développer une vie sociale satisfaisante et variée, de établissement de relations sociales consultation durable et permanente avec des médecins, etc.

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