Concept en définition ABC

Le terme fitness a deux sens différents mais liés. La première définition que l'on peut donner de la forme physique est celle qui renvoie à l'état généralisé de bien-être et Santéphysique non seulement grâce au développement d'une vie saine, mais aussi, et surtout, grâce à un exercice continu et soutenu au fil du temps. Le deuxième sens du mot est celui qui indique le type d'activités physiques normalement comprises comme « fitness » et qui sont généralement réalisées dans des espaces sportifs spécifiques.

Le mot fitness vient de la langue anglaise et signifie « bien-être » (fit = sain, sain). De cette façon, la forme physique consiste à atteindre cet état de bien-être général principalement à partir du développement d'un activité physique dont l'objectif principal est de renforcer le corps et les muscles, de limiter la proportion de graisse dans le corps et, dans la plupart des cas, permettre consommation calories ou énergie. Pour se rapprocher de cet état de bien-être, il est extrêmement important de maintenir le niveau d'exercice dans le temps afin de ne pas perdre les résultats et même de les intensifier. Il est intéressant de noter ici que l'État-providence varie selon les époques et celui que l'on considère aujourd'hui en tant que tel, il n'en a pas toujours été ainsi (un corps avec une plus grande présence de graisse et moins travaillé).

Dans le même temps, le mot fitness peut faire référence au type d'exercices qui sont normalement liés à cet état de bien-être spécifique. De cette façon, l'état actuel de la forme physique popularisé est celui qui est obtenu à partir d'activités aérobiques de divers types, de sports tels que le tennis, le football, natation, hockey, courses, etc. Dans le même temps, la forme physique en tant qu'ensemble d'exercices ou d'activités physiques fonde sa forme presque principalement sur des activités qui peuvent être pratiqués dans des espaces appelés gymnases: musculation, exercices musculaires, abdominaux, étirements et autres. Pour cela, les gymnases disposent d'un nombre varié d'appareils et d'outils pour développer et atteindre les résultats attendus.