50 exemples de sérénité

La sérénité c'est la qualité du calme, de la tranquillité et de la maîtrise de soi. En tant que pratique individuelle, elle renvoie également à un état d'esprit et à un maintien constant du calme. Par exemple: une personne qui se rend compte que sa maison est en feu et décide calmement quelle est la meilleure chose qu'elle puisse faire pour être en sécurité.

Il peut également faire référence à un environnement, tel qu'un spa ou un centre de méditation, qui favorise la tranquillité. Dans l'interaction entre deux personnes, l'une d'entre elles peut vouloir transmettre un état d'immobilité ou de paix. Par exemple: un chanteur qui, avant le concert, donne à ses musiciens un discours de motivation et les rassure qu'ils restent calmes et jouent de leur mieux.

Caractéristiques d'une personne sereine

Comment cultiver la sérénité ?

Il existe de nombreuses pratiques recommandées pour cultiver la sérénité, surtout dans les moments où le stress et les exigences de les gens impliquent qu'ils se sentent anxieux ou nerveux dans leurs activités quotidiennes parce qu'ils veulent faire plus de choses ou à un plus grand rapidité.

Certaines des habitudes qui peuvent aider à développer cette pratique sont :

Exemples de sérénité

1. Un juge qui écoute les arguments des parties dans un procès.
2. Une hôtesse de l'air alors qu'elle communique aux passagers que l'avion connaît des turbulences.
3. Un chirurgien lors d'une opération.
4. Un enseignant expliquant une classe à ses élèves.
5. Un prêtre écoutant les confessions de ses paroissiens.
6. Un homme en pleine séance d'acupuncture.
7. Un psychanalyste lors d'une séance de thérapie.
8. Un médecin au moment de donner un diagnostic à un patient.
9. Un responsable du service des ressources humaines lors du licenciement d'un employé.
10. Un président donnant des nouvelles du pays à la télévision nationale.
11. Un pratiquant du bouddhisme tout en méditant.
12. Un monarque lors de la cérémonie de couronnement.
13. Un violoniste dans une symphonie attendant son tour pour commencer à jouer.
14. Une femme recevant un massage relaxant.
15. Un amoureux des livres en lisant un livre.
16. Un couple de mariés se promenant dans le parc.
17. Un pêcheur dans sa barque au milieu d'un lac.
18. Un astronaute sur une station spatiale pendant son temps libre.
19. Un bébé qui dort.
20. Un patient subissant une IRM.
21. Une salle d'attente de bureau.
22. Un avion quand il est en vol et que toutes les lumières sont éteintes pour que les passagers puissent dormir.
23. Un enterrement.
24. Un cours de yoga.
25. Un homme qui va dans la forêt pour se connecter avec la nature.
26. Un écrivain qui se lève à quatre heures du matin pour écrire quand la ville se tait.
27. Un cimetière.
28. Une cérémonie de baptême.
29. Une personne qui vit en pleine campagne avec sa famille.
30. un spa.
31. Un touriste qui va lire sur la plage le matin avant que l'endroit ne se remplisse de familles.
32. Une bibliothèque.
33. Un monastère.
34. Une salle de soins intensifs dans un hôpital.
35. Une église.
36. Un point de vue d'un gratte-ciel avec vue sur toute la ville.
37. Un petit yacht au milieu de la mer.
38. Un spectateur regardant des poissons dans un aquarium.
39. Une enceinte où ils jouent un championnat d'échecs.
40. Un bain d'immersion avec bougies et musique d'ambiance.
41. Un nageur flottant au milieu d'un grand lac.
42. Un conducteur conduisant sur une autoroute droite et déserte.
43. Un passant se promenant dans les rues écoutant de la musique douce avec des écouteurs à isolation phonique externe.
44. Personne qui vit seule au sommet d'une montagne.
45. Un groupe de femmes priant le chapelet en silence dans une chapelle.
46. Un conseiller familial lors d'une consultation avec certains clients.
47. Une rivière calme.
48. Une personne qui décide d'aller seule dans un café pour prendre un thé pour prendre une décision.
49. Un homme qui escalade calmement une montagne et doit être concentré et calme.
50. Un voyage qui voit la planète depuis le hublot d'un avion.

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