Importance de l'hygiène

Nous pouvons comprendre l'hygiène comme le processus par lequel une personne prend soin de sa santé, de son apparence, de sa propreté pour éviter de contracter des maladies ou des virus, nettoyer la saleté, se comporter de manière saine dans la société dans laquelle vies. L'hygiène est un système complexe d'actions plus ou moins simples que chaque individu doit réaliser par lui-même, c'est-à-dire que l'hygiène n'est pas un responsabilité de l'Etat ou des professionnels (comme cela peut l'être pour maîtriser une épidémie) sinon c'est de la responsabilité pure et exclusive de la personne. Les habitudes d'hygiène s'acquièrent dès l'enfance et c'est là que le rôle des parents ou des autorités dans l'enseignement aux enfants des façons d'agir dans certaines situations, par exemple, se laver les mains avant de manger, après avoir quitté la salle de bain, se brosser les dents après chaque nourriture etc.

Il a été prouvé au fil du temps que les petits gestes qui caractérisent l'hygiène quotidienne et personnelle de chaque individu sont, en somme, très importants pour s'assurer que la personne un bon état de santé, en évitant d'être en contact avec des virus ou des bactéries, en limitant l'exposition aux maladies et en maintenant, d'une manière générale, un bon état de propreté des corps.

L'hygiène personnelle fait référence au soin conscient et à la propreté de notre corps et est nécessaire car elle aide à prévenir le développement d'infections, de maladies et de mauvaises odeurs. Maintenir des normes élevées de propreté implique des soins au niveau personnel, mais aussi des choix sains concernant notre interaction avec les autres.

Notre image personnelle

La façon dont nous nous percevons et dont les autres nous perçoivent a un impact sur notre estime de soi et motivation. Ceux qui ont un concept de soi déformé ou traversent une phase de dépression négligent généralement leur toilettage, ce qui a un impact négatif sur leur image et cela à son tour sur leur confiance en soi, devenant un cercle vicieux.

Maintenir une apparence propre et agréable nous permettra de nous sentir bien dans notre peau et de la projeter vers les autres.

L'importance pour la santé

de perspective très simple, notre santé dépend du bon toilettage de notre corps. Le Fonds de la Les Nations Unies pour les enfants ou l'UNICEF, affirme que plus de 50 % des maladies et des décès chez les jeunes enfants sont causés par les germes provenant des matières fécales, qui se propagent en mangeant des aliments avec les mains sales ou en buvant de l'eau contaminé.

Le maintien d'habitudes de propreté quotidiennes telles que se laver ou se laver les mains avec de l'eau et du savon après être allé aux toilettes, ou avant de cuisiner et de manger, peut aider à prévenir des maladies telles que la diarrhée ou le choléra. Il a été démontré que cette pratique réduit le taux d'autres maladies telles que la pneumonie, la grippe ou les infections cutanées et oculaires, entre autres.

L'eau joue un rôle fondamental car il est bien connu que sans elle il n'y a pas d'hygiène. Malheureusement, la contamination et les pratiques non hygiéniques pour son utilisation causent des millions de décès chaque année, en particulier dans les communautés en développement.

Quelles mesures devons-nous prendre ?

Il est important de penser à chaque partie de notre corps séparément lorsqu'il s'agit d'hygiène. Les actions de base que nous devons tous effectuer sont:

1. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour.

2. Prenez un bain tous les jours, surtout si vous vivez dans une ville où la pollution et l'humidité font du corps un aimant à bactéries.

3. Changez nos sous-vêtements tous les jours et lavez-les bien.

4. Se laver les mains autant que possible.

5. Prendre soin de notre environnement:

Les germes peuvent se propager dans notre maison, en particulier dans les endroits où les températures sont très élevées et les niveaux d'humidité considérables.

Pratiquement tout objet peut être exposé au développement de bactéries nocives pour la santé, par exemple il faut veiller à la propreté de toute la maison, en accordant une attention particulière à deux endroits qui nous détaillons

La cuisine:

Étant l'espace où nous préparons notre nourriture, nous devons garantir les conditions de assainissement nécessaire pour éviter de nous infecter avec une maladie. Il y a certains éléments potentiellement dangereux dans cette zone, comme l'évier, où s'accumule beaucoup d'humidité, les ustensiles de nettoyage comme les chiffons et les éponges, la surface où la nourriture est préparée et les endroits où nous stockons la nourriture, comme le réfrigérateur et la cuisine. armoire.

Le bain:

C'est l'espace où nous prenons soin de notre hygiène personnelle et répondons à nos besoins physiologiques de base. Ici la chaleur et l'humidité favorisent le développement des bactéries, par conséquent, constamment désinfecter et Maintenir une bonne ventilation qui permet à l'humidité de s'évaporer et à l'air de se renouveler est essentiel.

Nous méritons tous de bénéficier de conditions de vie adéquates et d'une santé optimale. Procurer une bonne hygiène au niveau personnel et social fait partie du droit fondamental à la dignité humaine, dont toute personne dispose.

L'hygiène peut se faire par de petits gestes comme se laver les mains plusieurs fois par jour et à des heures précises, se baigner dans une immédiatement, portez des vêtements confortables et frais, brossez-vous les dents après chaque repas et gardez également les environnements frais, ventilés et faire le ménage. Tous ces petits gestes et bien d'autres contribuent à améliorer la qualité de vie des gens et influencent directement dans le maintien d'un bon état de santé qui limite davantage la présence d'éventuelles maladies ou problèmes de santé santé.

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