Importance de la résilience

Le terme résilience est celui qui est utilisé pour décrire la attitude, façon de penser ou d'agir qui représente une bonne réponse aux adversités quotidiennes qui font souffrir une personne, dans des conditions normales. La résilience fait partie de la façon d'être d'une personne, mais il existe des théories psychologiques, telles que les comportementalistes et les positivistes, qui considèrent qu'elle Elle peut être obtenue à partir du développement de certaines attitudes qui servent à long terme à se sentir plus à l'aise avec soi-même et d'où l'importance de cette attitude.

Mieux comprendre la résilience

Pour mieux comprendre ce qu'est la résilience, il faut s'en tenir aux définitions qu'en donnent de nombreuses théories de la résilience. psychologie. Ainsi, la résilience est comprise comme l'attitude qu'une personne développe pour mieux faire face à différentes situations de vie pouvant impliquer de la souffrance ou de la douleur. Si dans certains cas la résilience fait partie de la personnalité

et l'identité de l'individu par la façon dont il a été élevé ou par les expériences de vie auxquelles il a dû faire face, dans de nombreux autres cas, la résilience doit être développée avec emploi constante et quotidienne pour empêcher la personne de souffrir non seulement dans des situations qui causent du stress, de la douleur ou de la souffrance, mais aussi principalement face à des expériences et des moments qui font partie de la vie quotidienne et qui ne doivent pas laisser de traces émotionnelles ou physique dans le santé de la personne.

Changez-en un pour que la vie change

D'après ce que proposent des théories psychologiques telles que le comportementalisme ou le positivisme concernant la la résilience, c'est une attitude qui peut être atteinte en fonction du travail que la personne fait sur son réalité. En ce sens, il est important de noter que même si la réalité qui nous entoure et dans laquelle nous devons vivre n'est pas toujours la meilleure, cela dépend de nous comment y faire face. Ainsi, il existe des techniques et des stratégies que le behaviorisme propose à ses patients qui cherchent à rendre la personne meilleure face à la vie. Parmi eux, on peut souligner le développement d'activités et d'attitudes mentales positives qui augmentent la confiance en soi. soi-même et permettre ainsi de détruire plus facilement les structures qui causent la douleur, de s'enfermer dans la douleur ou de sentir qu'on ne peut pas sortir. D'où l'importance de la résilience dans le cadre d'une approche vers une meilleure qualité de vie qui englobe toute la personne.