Définition du raccourcissement musculaire

Il est connu comme raccourcissement musculaire à la diminution relative de la longueur d'un muscle.

Elle se manifeste par une perte de mobilité du muscle, cela peut être dû à une altération du muscle lui-même ou de la membrane qui le recouvre appelée fascia.

Pourquoi un raccourcissement musculaire se produit-il?

Les muscles peuvent changer de taille grâce à leur capacité à se contracter. La contraction musculaire est un processus qui se produit lorsque les fibres musculaires se déplacent les unes sur les autres. Lorsqu'un muscle se contracte, il doit à son tour glisser sur les muscles environnants.

Pour faciliter ce processus, le système musculaire se compose d'une série de membranes qui recouvrent le muscles et leurs fibres, cela permet de les isoler ou de les séparer des structures environnantes, facilitant les mouvement.

Implication musculaire. Souvent, les blessures musculaires qui provoquent des cicatrices ou des adhérences, dues à un traumatisme ou à une intervention chirurgicale, limitent le mouvement d'une partie du muscle, entraînant son raccourcissement. Les muscles peuvent également être raccourcis en

troubles qui provoquent une rigidité ou une spasticité, qui peuvent se présenter comme une séquelle de troubles neurologiques, principalement la les accidents cérébrovasculaire et maladie Parkinson.

Atteinte du fascia ou de l'enveloppe musculaire. Les fascias sont des structures formées de collagène, ce qui les rend très fermes et résistantes. Ceux-ci peuvent être blessés au cours d'un traumatisme ou d'une intervention chirurgicale, ce qui peut provoquer un processus de fibrose qui le rend plus rigide. Les fascias sont également affectés par des situations telles que la tension émotif et un stress soutenu.

Certains muscles sont plus susceptibles de se raccourcir

Certains muscles sont essentiels au maintien des postures et Équilibre dans les activités quotidiennes normales telles que marcher, s'asseoir ou simplement se tenir debout ou debout.

Ces muscles doivent avoir un certain degré de contraction constante, connue sous le nom de tonus musculaire, ce qui les rend plus susceptibles de se raccourcir. Ils comprennent les muscles situés à l'avant des bras ainsi que ceux du dos, des fesses et de l'arrière de la cuisse et de la jambe.

Le raccourcissement musculaire peut affecter les performances et la santé

Le raccourcissement musculaire compromet la fonction et le développement normal du muscle, entraînant moins de performances et moins de développement. Obliger.

Les muscles raccourcis entraînent une utilisation musculaire accessoires pour exécuter des mouvements, provoquant des douleurs dans des zones éloignées.

Comment le raccourcissement musculaire est-il traité

La meilleure façon de contrer le raccourcissement musculaire est de mettre en œuvre un plan de rééducation.

Les techniques d'étirement et de massage sont d'une grande aide, mais elles peuvent devenir nécessaires pendant un certain temps car le Le raccourcissement musculaire doit être géré avec prudence pour éviter les blessures telles que les déchirures résultant des mobilisations brusque.

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