Concept en définition ABC

Est appelé aliments à toute substance solide ou liquide que les êtres vivants ingèrent afin de réguler leur métabolisme et maintenir ses fonctions physiologiques telles que celle du température corporelle, c'est-à-dire que les êtres humains ont besoin de nourriture pour remplacer la matière vivante que nous dépensons du fait de l'activité de la corps et parce que nous avons besoin de produire de nouvelles substances qui contribuent au développement de nouveaux tissus qui aident directement notre augmenter.

Mais en plus de cette raison strictement physique et de survie pour toute espèce, il y a une raison psychologique qui est également présent au moment de l'alimentation, car normalement la nourriture nous fournira ongle sensation de gratification et de satisfaction une fois réalisé. Il est très fréquent pour une personne qui n'a pas mangé pendant de longues heures ou qui n'a pas mangé quand le corps lui a demandé, d'observer un conduite hostile et grincheux.

Selon l'origine qu'ils ont, On peut classer les aliments en trois grands groupes: les légumes: légumes, fruits et céréales; animal: viande, lait, œufs et minéraux: sels minéraux et eau.
Chacun de ces aliments que nous mentionnons apporte à notre organisme des substances essentielles et vitales pour son développement et son fonctionnement..

Par exemple, les glucides présents dans le pain, les farines, les sucres et les pâtes qui nous donnent de l'énergie. Pour leur part, protéine, qui comprennent les produits laitiers, les légumineuses, les œufs et les viandes favorisent la croissance et la formation des tissus. Pendant ce temps, les lipides, les graisses et les huiles font aussi leur truc pour nous fournir une bonne dose d'énergie à chaque fois que nous les mangeons.

Ce qui nous importe le plus de tous ces aliments que nous mentionnons, ce sont les nutriments ou principes nutritionnels qu'ils présentent: acides aminés, vitamine A, fer, calcium, entre autres. Par exemple, l'amidon contenu dans les légumes, la graisse que le lait rassemble, entre autres.

Pour obtenir un bonne alimentation il est nécessaire de respecter et de maintenir un Équilibre Dans notre alimentation, c'est-à-dire qu'il doit y avoir un mélange équilibré dans des quantités correctes de tout ce que nous avons mentionné dans le paragraphe précédent.

Et enfin, l'avertissement. Tout le monde devrait savoir que la privation de nourriture conduit à la malnutrition, de là à la famine et de là à la mort il y a un très court chemin. Le manque de nourriture pour tout organisme sera dévastateur pour sa conservation, sa subsistance et son développement. Il est prouvé que le déficit alimentation affecte directement et négativement intelligence et l'émotion des gens. Malheureusement, de nombreuses régions du monde connaissent la famine et sont la preuve de tous ces résultats négatifs que nous avons mentionnés.