Concept en définition ABC

Aile action humaine consistant à rester éveillé ou éveillé pendant plusieurs heures , Au-delà de la normale, on parle d'état d'éveil ou d'éveil.

Affirmer qu'une personne souffre et que cela l'empêche de s'endormir

De plus, le terme, en raison des implications qui viennent d'être mentionnées, est souvent utilisé pour désigner le problématique lorsqu'il s'agit de vouloir s'endormir, ou à défaut, l'absence de sommeil, communément appelée insomnie. “L'examen m'inquiète tellement que j'ai été éveillé toute la nuit.”

L'incapacité de s'endormir la nuit lorsque nous nous préparons à dormir après une journée de le travail ou les activités sont l'une des sensations les plus ennuyeuses et inconfortables qu'une personne puisse ressentir. personne.

Fondamentalement, c'est parce que la personne est fatiguée après une journée entière de travail et a besoin de se reposer mais ne peut pas le faire; Il peut arriver qu'il ne s'endorme pas directement puis se retourne dans son lit, qu'il s'endorme mais en même temps tout au long de la nuit, vous vous réveillez plusieurs fois et avez du mal à vous rendormir ou vous vous réveillez longtemps avance.

Bien qu'il n'y ait pas un certain nombre d'heures qui implique que le reste soit satisfaisant, les professionnels du sujet envisager ou recommander de se reposer huit heures par jour afin d'être reposé et capable d'affronter une journée de action.

Maintenant, c'est une réalité qu'il y a des gens qui ont besoin de moins d'heures de repos, cela dépend de chaque organisme et aussi du mode de vie qui est mené.

Stress et anxiété, certaines causes de l'incapacité à dormir

Il n'y a pas non plus de cause unique qui peut déclencher l'insomnie, mais plutôt différentes situations qu'une personne traverse pour déclencher l'insomnie.

Les soucis ou les problèmes que quelqu'un a dans sa vie peuvent être la cause de l'incapacité de s'endormir la nuit, car bien sûr, ils dominent le pensée.

La dépression, l'anxiété et certains problèmes de santé peuvent être d'autres causes d'éveil.

Il existe d'innombrables médicaments et recommandations pour ceux qui souffrent d'insomnie, la chose idéale et conseillée est d'aller chez le médecin et d'exprimer le problème afin qu'il puisse faire un diagnostic après avoir évalué l'état physique et émotif du malade.

Mangez léger, prenez une douche avant de vous coucher, évitez l'utilisation d'appareils technologiques tels que les ordinateurs, les téléphones portables, les tablettes, téléviseurs, prenez des infusions naturelles qui contiennent des substances relaxantes, entre autres quelques recommandations pour se reposer.

Pendant ce temps, dans certains cas, le médecin peut prescrire la prise de médicaments qui induisent le sommeil, en particulier dans les conditions où il est démontré et confirmé troubles Anxiété dépression.

Imminence d'une célébration religieuse

D'autre part, à la veille de la célébration d'une fête religieuseOn l'appelle aussi éveil. “Nous sommes à la veillée pascale.

À la demande d'un croyance religieux, le terme de vigile est souvent utilisé pour rendre compte de la s'abstenir d'ingérer certains alimentsTel est le cas de la viande, certains jours de la semaine parce qu'ils sont liés à certains enjeux transcendantaux au sein du dogme profès.

Par exemple, lors de la célébration de Pâques, les chrétiens ne mangent pas de viande, surtout le vendredi car c'est le jour où Jésus est mort crucifié sur la croix.

Il convient de noter que le Veillée pascale C'est l'une des célébrations les plus importantes de la Religion Christian; elle est célébrée à l'aube du samedi saint au dimanche de la résurrection.

Pour sa part, Vigile Potaje se compose d'un plat traditionnelqui est servi le vendredi pendant la Carême en Espagne; en conséquence de la disposition si vous ne mangez pas de viande, la soupe contient morue, pois chiches, épinards, oignons, ail, huile et paprika.

Et les oeufs de réveil, sont un autre plat récurrent à Pâques, dont l'ingrédient principal est le oeufs bouillis, qui, après cuisson et enlèvement de la coquille, sont remplis du jaune de l'œuf lui-même, de la chapelure et des anchois, entre autres ingrédients.

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