Concept en définition ABC

Le terme gymnase est utilisé pour désigner les espaces spécialement créés pour différents types d'exercices à effectuer. activité physique. Aujourd'hui, le mot gym est surtout utilisé pour désigner les clubs ou les centres de fitness. sport de type privé dans lequel il est nécessaire de payer un abonnement pour accéder aux différents lieux d'exercice. Dans le même temps, alors qu'un gymnase peut englober diverses activités, la zone est généralement appelée qui a des machines cardiovasculaires et de musculation telles que des poids, des haltères et différents équipements Type.

L'histoire des gymnases commence à l'époque de la Grèce antique et de Rome. Les deux civilisations ont consacré une partie importante de la vie quotidienne à l'amélioration et à l'embellissement des corps et c'est pourquoi ils étaient très conscients de l'importance de certains arts et activités à cet effet. De plus, l'existence de sources chaudes et de bains publics était liée à la notion de détente et de jouissance des espaces de repos.

Aujourd'hui, une salle de sport a toujours une variété importante d'activités à développer. Vous y trouverez différents types de machines qui cherchent à donner du tonus et à améliorer la fermeté des muscles. Ces machines peuvent être des pièces individuelles telles que des poids ou des haltères, ou des systèmes complexes de poulies ou mouvement Ils sont spécialement conçus pour un groupe de muscles du corps. Dans le même temps, une salle de sport moderne a généralement un la diversité d'appareils cardiovasculaires qui servent principalement à maintenir un bon niveau cardiovasculaire et qui sont particulièrement utiles lors de la perte de poids ou graisse.

Enfin, il est important de noter que tous les gymnases ont un système de règles de comportement ainsi qu'un certain cadre (généralement caractérisé par Musique haute le volume, espaces de transit plutôt réduits et division des appareils en îlots). Normalement, les mineurs sont interdits d'accès aux gymnases s'ils ne sont pas accompagnés de personnes âgées (pour des raisons de sécurité) et en même temps, les participants sont priés d'avoir un système d'hydratation personnel approprié pour éviter tout type de incident.