Définition de l'éducation physique

Disciplines et exercices qui sont déployés dans le but de perfectionner et développer le corps

La Éducation La physique est l'ensemble des disciplines et exercices qu'il faut déployer si l'objectif est de perfectionner et développer le corps. Parce que fondamentalement, c'est à cela que vise l'objectif, atteindre la perfection et le développement du corps.

Activité récréative, thérapeutique, éducative, compétitive et sociale

Bien sûr, là où il n'y a pas de convention, c'est de situer l'éducation physique spécifiquement dans un certain type de domaine, car il est prouvé que Il peut s'agir d'une activité récréative, thérapeutique, éducative, compétitive et sociale.

Ainsi, l'école, la médecine, le sport, le divertissement font appel à l'éducation physique.

Développer les habiletés corporelles, sociales et motrices

A l'école, par exemple, l'éducation physique s'avère être une matière de plus, comme les autres, soumise à un évaluation et à travers lequel l'école cherchera à ce que l'élève, en plus de ses capacités intellectuelles, puisse développer en même temps, le corps, social et moteur, également essentiel à son développement effectif en tant que personne.

La pratique de certains sports, en particulier ceux qui sont pratiqués collectivement comme le football, le basket-ball, le volley-ball, parmi les plus importants et populaires, sont d'excellentes alternatives pour apprendre à travailler en groupe, favoriser les relations interpersonnelles, développer des sentiments d'appartenance et exercer le coexistence, entre autres avantages qui s'ajouteront bien sûr à votre développement sociale.

Les enfants qui n'ont pas été dûment encouragés et enseignés dans ce plan ont tendance à avoir de nombreux problèmes à l'avenir. l'intégration sociale, qui peut même être déclenchée dans des scénarios plus complexes.

Promouvoir la santé pour prévenir les maladies et les affections typiques du mode de vie sédentaire

Parallèlement, en matière de santé, l'éducation physique a également un objectif clair et concret: promouvoir la santé dans le but de prévenir les maladies et les maux typiques de la sédentarité. C'est un fait que par exemple activité physique réduit les problèmes cardiaques, la pression artérielle, les problèmes digestifs, les problèmes de colonne vertébrale, la position, entre autres.

Il existe de nombreuses pratiques qui aident à lutter contre les conditions susmentionnées, parmi les plus pratiquées et les plus populaires, la marche et la course se démarquent. Les deux activités sont excellentes pour brûler des calories, surtout pour ceux qui ont en surpoids, et ils aident également beaucoup à équilibrer la pression artérielle et à prévenir les maladies cardiaque.
Même les personnes qui souffrent d'une maladie de ce type se voient recommander, en plus d'avoir une alimentation saine et équilibrée, de pratiquer un certain type d'exercice comme indiqué.

Pertinence dans les sports de haute performance

D'autre part, l'activité physique peut être pratiquée dans ce qu'on appelle communément la haute performance dans le but de participer à un certain type de compétition. Les athlètes et les athlètes qui participent à des compétitions qui nécessitent un grand épuisement physique, performent régulièrement des entraînements qui les aident à cet égard, à ne pas se sentir complètement fatigués ou physiquement épuisés compétition. Dans ces cas également, l'activité physique s'accompagne d'une alimentation équilibrée conçue pour résister à ces exigences.

Facilite l'expression corporelle et la relaxation

De même, l'éducation physique, à travers des activités spéciales telles que le yoga, la musique et la danse, facilitera la expression corporelle de ceux qui les exécutent, leur permettant une meilleure expression au niveau social et d'autre part il fournira une relaxation pour réduire les niveaux de stress, une condition si courante de nos jours agité.

Et enfin, l'éducation physique, en phase avec le des loisirs, développera des activités ludiques qui lieront le sujet à son environnement et l'aideront au moment de échange social avec l'autre ou les autres.

Ainsi, dans les comptes rendus définitifs, l'éducation physique comprend l'être humain comme une somme de corps, d'esprit et d'âme et travaillera afin d'atteindre et de contribuer à cette unité et à cette harmonie..

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