परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

तैराकी सबसे महत्वपूर्ण जलीय खेल विषयों में से एक है, जिसे वर्तमान में अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति द्वारा स्वीकार किया जाता है खेल आधिकारिक। तैराकी एक ऐसा खेल है जो में होता है पानी, किसी भी प्रकार की कृत्रिम सहायता के बिना और बंद स्थानों जैसे पूल के साथ-साथ खुले में, बड़ी झीलों और नदियों में किया जा सकता है। वर्तमान में, तैराकी को सबसे पूर्ण, प्रभावी और उपयोगी खेलों में से एक माना जाता है, जब यह एक अच्छी शारीरिक स्थिति विकसित करने और एक ठोस श्वसन और पेशी प्रणाली होने की बात आती है।

तैरना पसंद है अनुशासन खेल चार मुख्य शैलियों के माध्यम से किया जाता है: क्रॉल शैली, तितली, छाती शैली और पीछे की शैली। खेल प्रतियोगिताओं में, इनमें से केवल एक शैली की दौड़ के साथ-साथ दौड़ का आयोजन किया जा सकता है जिसमें तैराकों को बाद में सभी शैलियों से गुजरना होगा। इसी तरह, तैराकी दौड़ को व्यक्तिगत रूप से या समूहों में पोस्ट के माध्यम से पूरा किया जा सकता है। बढ़ाने के अलावा, इन चार शैलियों को पूरी तरह से विकसित करें वेग और यह धैर्य, वे सभी किसी भी तैराक के लिए लक्ष्य हैं पेशेवर.

तैराकी, जैसा कि कहा गया है, सबसे पूर्ण और सुरक्षित खेलों में से एक है जो हो सकता है। सबसे पहले, यह शायद उन कुछ लोगों में से एक है जो इसमें डालते हैं कामकाज पूरा शरीर: एक ही समय में सभी चार अंग, साथ ही श्वसन और संचार प्रणाली, मांसपेशियों का लचीलापन, धीरज और अन्य तत्व। जारी रखने के लिए, जलीय स्थान शरीर को महान प्रयास करने के लिए मजबूर किए बिना स्वयं का समर्थन करने की अनुमति देता है जो अंततः बाद में दर्द का कारण बन सकता है (जैसा कि अन्य खेलों के साथ होता है)।

हालांकि, तैराकी कुछ जोखिम भी पेश कर सकती है जैसे पूरी तरह से अनुकूल वातावरण नहीं, की जटिलताओं तापमान, डूबना, स्विमिंग पूल में पाए जाने वाले कुछ रसायनों के प्रति स्नेह, वार और अन्य जो खुले स्थानों में तैरने से संबंधित हो सकते हैं।