परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

रोष यह है अत्यधिक क्रोध, क्रोध जो कुछ या कोई व्यक्ति अपने व्यवहार से भड़काता है.
“ इसका अल्प समझ इसने मुझे एक आक्रोश का कारण बना दिया कि मैं समूह से छिपा नहीं सका.”

किसी के या किसी चीज के कारण होने वाला बड़ा गुस्सा

जैसा कि हमने ऊपर बताया, दो मुद्दे हो सकते हैं जो किसी के आक्रोश को विकसित करते हैं, एक प्रश्न x, ऐसी स्थिति कैसे हो जो ऐसी स्थिति उत्पन्न करती है जिससे आप बिल्कुल सहमत नहीं हैं, ए प्रतिस्पर्धा अप्रत्याशित और अप्रिय, जो इस तरह के आश्चर्य और अभिनय में पंगु बना देता है और फिर उन लोगों के मजबूत क्रोध की ओर जाता है जो तदनुसार प्रतिक्रिया करने की असंभवता से ग्रस्त हैं।

ट्रिगर्स

और दूसरी ओर, रवैया, किसी व्यक्ति की कार्रवाई हमारे आक्रोश को ट्रिगर कर सकती है। जब कोई व्यक्ति अपेक्षित सामाजिक मानदंडों से बाहर व्यवहार करता है, या उसमें विफल रहता है, जब वे इस पर ध्यान नहीं देते हैं एक निश्चित संदर्भ और किसी भी मामले में भटकने वाले व्यवहार में संलग्न है, के आक्रोश को जगाता है बिलकुल अभी।

इस बीच, जो व्यक्ति इस महान क्रोध से पीड़ित है, उसे कहा जाता है क्रोधित.

आम तौर पर, किसी को जो नाराजगी महसूस होती है, वह उनके वातावरण के भीतर की स्थिति का उत्पाद हो सकता है या उनके आसपास के किसी व्यक्ति द्वारा उत्पन्न किया जा सकता है, हालांकि यह आक्रोश के लिए भी आम है। हमारे बाहर की स्थितियों से प्रकट होता है, अर्थात, वे हमारे निकट वातावरण में नहीं होते हैं, लेकिन उनकी स्थितियों और उनके द्वारा किए जाने वाले भारी परिणामों के कारण, वे इसका कारण बनते हैं। आक्रोश

उदाहरण के लिए, उसे अल कायदा द्वारा ट्विन टावर्स के खिलाफ किया गया हमला इसने अमेरिकी नागरिकों के आक्रोश को भड़काया, जहां इस तरह का कृत्य किया गया था, हालांकि बाकी दुनिया को भी समाचार सुनते समय उसी आक्रोश का सामना करना पड़ा। दुनिया में भूख, भ्रष्टाचार, हिंसा उनकी किसी भी अभिव्यक्ति में, वे उन सभी संवेदनशील आत्माओं में आक्रोश पैदा करने वाली प्रशंसनीय स्थितियाँ हैं।

इसे प्रकट करने के सामान्य तरीके

आक्रोश, शब्दों और चीखों के अलावा, लोग आमतौर पर इसे इशारों के माध्यम से भी व्यक्त करते हैं, जैसे कि भौंकना, हाथ से इशारे से, दूसरों के बीच, और चरम मामलों में हिंसक कृत्यों से, उसके सामने प्रस्तुत की गई हर चीज को तोड़ना या उस व्यक्ति को मारना जो उसे इसी क्रोध का कारण बनता है।

साथ ही, शारीरिक रूप से, आक्रोश का हमारे शरीर पर विभिन्न रूपों के साथ प्रभाव पड़ता है शारीरिक लक्षण, जैसे हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप और रक्त का स्तर एड्रेनालिन

जैसा कि हम जो उजागर कर रहे हैं, उससे आसानी से इसका अनुमान लगाया जा सकता है, आक्रोश बिल्कुल भी सकारात्मक स्थिति नहीं है, इससे भी ज्यादा, जो इसे महसूस करता है, उसे मानसिक और शारीरिक रूप से पीड़ित करता है और यह स्पष्ट रूप से उसके लिए स्थितियाँ और संवेदनाएँ लाएगा अप्रिय।

नकारात्मक स्थिति जिसे संभाला जाना चाहिए

आक्रोश एक अति नकारात्मक स्थिति है, जिसे संभालना या बचना अक्सर असंभव होता है, क्योंकि जीवन आम तौर पर हमें ऐसी स्थितियाँ लाता है जो सुखद नहीं होती हैं, बल्कि इसके विपरीत होती हैं, लेकिन हम में होती हैं साधन उस क्रोध को संभालने में सक्षम होने के लिए जो वे फैलाते हैं ताकि वे शरीर और दिमाग को इतना नुकसान न पहुंचाएं कि वे सबसे ज्यादा पीड़ित हैं।

ऐसे लोग हैं जो हर चीज से नाराज रहते हैं, इस मामले में हम पहले से ही हर चीज पर गुस्सा करने के लिए एक स्वाभाविक झुकाव के बारे में बात कर सकते हैं, कई बार बिना कारण के भी, लेकिन यह आदत से बाहर किया जाता है।

इन मामलों में, इस स्थिति को हल करने के लिए मदद लेने की कोशिश करने की सलाह दी जाती है, या तो समस्या के साथ काम करके पेशेवर की मानस शास्त्र, या कुछ के साथ तकनीक ध्यान के रूप में विशिष्ट, जो तनाव को कम करने और संतुलन में भी मदद करता है भावनाएँ, चाहे अच्छा हो या बुरा।

हमारे आस-पास जो स्नेह है और जो सर्वोच्च क्रोध के इन हमलों के उत्पन्न होने पर हमारी सहायता करते हैं और हमें रोकते हैं, वे भी बहुत प्रासंगिक हैं।

और उन लोगों के मामले में जिनके पास यह झुकाव नहीं है लेकिन कुछ स्थितियों में नहीं कर सकते हैं नाराज होने के लिए, यह जानना भी उचित है कि इसे ट्रिगर करने के लिए पहले से ज्ञात परिस्थितियों को कैसे संभालना है स्थिति।
एक तरीका यह होगा कि हम कुछ ऐसी घटनाओं के प्रति समर्पण न करें जो हमें बहुत क्रोधित करने के लिए जानी जाती हैं।

जीवन में कठिनाइयाँ हैं, लेकिन कुंजी यह जानना है कि उन्हें कैसे संभालना और दूर करना है और यह नहीं कि वे हमें जीतते या पार करते हैं।

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