परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

ट्रेकिंग एक खेल और मनोरंजक गतिविधि है जिसमें के मार्गों पर लंबी सैर करना शामिल है पर्वत. यह प्रकृति के साथ संपर्क उन्मुख एक खेल अभ्यास है और एक गैर-प्रतिस्पर्धी भावना के साथ किया जाता है।

ट्रेकिंग शब्द का आमतौर पर स्पेनिश में हाइकिंग के रूप में अनुवाद किया जाता है। हालाँकि दोनों अवधारणाएँ व्यवहार में समान हैं, लेकिन एक छोटा सा अंतर है, क्योंकि लंबी पैदल यात्रा लंबी पैदल यात्रा के बराबर है, जो लंबी पैदल यात्रा के मार्गों को संदर्भित करता है। मध्यम स्तर की कठिनाई के साथ पहाड़, जबकि ट्रेकिंग में भौतिक मांग का स्तर अधिक होता है और प्राकृतिक वातावरण अधिक प्रस्तुत करता है कठिनाइयाँ। किसी भी मामले में, लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग बहुत समान हैं और एक ही विचार साझा करते हैं: प्राकृतिक सेटिंग में व्यायाम करने के लिए पहाड़ों के माध्यम से चलना।

ट्रेकिंग की भावना

का मेल खेल और प्रकृति इस गतिविधि को आकर्षक बनाती है। साथ ही, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ट्रेकिंग में अन्य पूरक तत्व शामिल होते हैं (फोटो लेना, जानना पशुवर्ग और वनस्पति o सीखना प्रत्येक मार्ग से जुड़े सांस्कृतिक पहलू)।

ट्रेकिंग की एक विशेषता व्यक्तिगत शारीरिक स्थितियों के लिए इसकी अनुकूलन क्षमता है। दूसरी ओर, इसे प्रत्येक की विशेष परिस्थितियों में अनुकूलित करना भी संभव है, क्योंकि पर्वतीय मार्गों को अकेले, एक जोड़े के रूप में, अकेले किया जा सकता है। परिवार या दोस्तों के साथ। ट्रेकिंग एक बहुत ही खुली गतिविधि है, जहां कुछ पक्षियों को देखते हैं, अन्य लोग तस्वीरें लेते हैं और कुछ इसे अधिक महत्व देते हैं संचार. इस प्रकार, एक साधारण विचार (पहाड़ों में घूमना) से शुरू करके विभिन्न चिंताओं को पूरा करना संभव है।

सुरक्षा और सामग्री

ट्रेकिंग एक जोखिम भरा खेल नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे उपेक्षित किया जाना चाहिए सुरक्षा, चूंकि पहाड़ से कुछ संबद्ध खतरे हैं और प्रतिकूल परिस्थितियों को कम करने के उपायों को अपनाने की सलाह दी जाती है। पहला उपाय मार्ग शुरू होने से पहले मौसम की स्थिति जानना है। आपको मार्ग पहले से पता होना चाहिए और जीपीएस या नक्शा ले जाने की सलाह दी जाती है ताकि खो न जाए। खाना-पीना समान रूप से आवश्यक है। ट्रेकिंग विशेषज्ञ संभावित सामना करने के लिए मोबाइल ले जाने की सलाह देते हैं आपातकालीन. की एक दवा कैबिनेट प्राथमिक चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल के बुनियादी ज्ञान की भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

जूते के संबंध में, यह आवश्यक है कि यह उपयुक्त हो (विशिष्ट ट्रेकिंग जूते खेल के लिए समर्पित प्रतिष्ठानों में बेचे जाते हैं)। कपड़े वर्ष के प्रत्येक मौसम के लिए उपयुक्त होने चाहिए (रेनकोट और गर्म कपड़े बैकपैक में उपलब्ध होने चाहिए)।

तस्वीरें: आईस्टॉक - स्विसमीडियाविजन / पाओलो सिप्रियानी