सर्कैडियन रिदम के उदाहरण

 सर्कैडियन रिदम उन दोलनों को संदर्भित करता है जो समय के एक नियमित अंतराल के दौरान कुछ जैविक चरों से गुजरते हैं। उदाहरण के लिए: गहरी नींद जो लगभग 2 बजे होती है।

सर्कैडियन लय को तब घटनाओं के एक क्रम के साथ करना पड़ता है जो occur में घटित होता है जीवित प्राणियों पूरे दिन, यह देखते हुए कि 24 घंटों में प्रकृति सख्ती से समान नहीं है।

जैविक घड़ी

के मामले में इंसानों, एक सर्कैडियन लय के अस्तित्व का तात्पर्य यह है कि जिस क्रम में बहुमत के लिए जीवन होता है, उसके लिए एक निश्चित समय के साथ आराम और दूसरा गतिविधि के लिए, यह केवल सांस्कृतिक कारणों से उत्पन्न नहीं होता है बल्कि इसके विपरीत प्रकृति के साथ इसका सीधा संबंध होता है मानव।

के सबसे महत्वपूर्ण कार्य मनुष्य इस लय का पालन करता है, जिसका अर्थ है कि उनके मूल्य स्थिर नहीं हैं, बल्कि उस दैनिक चक्र पर निर्भर करते हैं जिसमें उनका विश्लेषण किया जाता है: भिन्नता पैटर्न दिन-प्रतिदिन दोहराए जाते हैं।

सर्कैडियन लय को कभी-कभी बोलचाल की भाषा में जाना जाता है जैविक घड़ी या आंतरिक घड़ी। घटनाओं के इस क्रम की उत्पत्ति की उत्पत्ति हो सकती है प्रकोष्ठों अधिक आदिम, दिन के दौरान मौजूद उच्च पराबैंगनी विकिरण से डीएनए प्रतिकृति की रक्षा के लिए। इस परिवर्तन से डीएनए प्रतिकृति रात के दौरान होने लगी, कुछ ऐसा जो पहले से ही होमिनिड प्राणियों में मौजूद था।

सर्कैडियन रिदम के उदाहरण

1. जेट लैग की समस्या जब किसी व्यक्ति को दूसरे देश (जेट लैग) की यात्रा करनी पड़ती है।
2. तापमान निचले शरीर में सुबह के घंटों में।
3. गहरी नींद जो सुबह करीब 2 बजे आती है।
4. रात 10:30 बजे मल त्याग करना बंद करना।
5. लगभग 9:00 बजे मेलाटोनिन स्राव।
6. उच्चतम शरीर का तापमान, शाम 7:00 बजे के आसपास।
7. सबसे बड़ी मांसपेशी लोच, 17:00 बजे।
8. दोपहर के आसपास सबसे अच्छा समन्वय।
9. रक्तचाप में स्पाइक 6:00 के आसपास।
10. उच्चतम टेस्टोस्टेरोन स्राव 09:00 के आसपास।

साइकिल संशोधन

लयबद्ध चक्र अवधि यह, दिन की लंबाई की तरह, 24 घंटे है: लय का स्थिर रहना उस राशि की अवधि के साथ स्थिर परिस्थितियों में होना सामान्य है।

इस चक्र को संशोधित किया जा सकता है, लेकिन इसकी प्रकृति से इसे खींचा जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि जब वे घटित होते हैं बाहरी उत्तेजन घड़ी के सामान्य होने तक कुछ दिनों के लिए बदलना आम बात है।

इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि सर्कैडियन घड़ी अपनी २४ घंटे की आवधिकता तापमान मुआवजे के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया में दबाव और तापमान की वायुमंडलीय स्थिति जो भी हो।

सर्कैडियन रिदम एक ऐसी प्रक्रिया है जो इंसानों और कुछ लोगों दोनों में होती है जानवरों. यह दावा आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि दैनिक जानवरों (जैसे मनुष्य) में, अंतर्जात घड़ियों की अवधि यह २४ घंटे से अधिक होता है (कहा जाता है कि जब मनुष्य अपने बाहरी वातावरण से अलग हो जाता है, तो उसकी अवधि २४ घंटे होती है), जबकि रात में यह कम होती है।

लय विकार

मानव शरीर के विभिन्न तंत्रों की तरह, आंतरिक जैविक घड़ी में हो सकता है परिवर्तन और समस्याएं. 24 घंटे से अधिक या उससे कम की अवधि जीवन के रूप में विभिन्न जटिलताएं पैदा कर सकती है दैनिक जीवन को उसी तरह जीने के लिए व्यवस्थित किया जाता है, ठीक वैसे ही जैसे कारक जो प्रशिक्षित करते हैं तक जैविक घड़ी, प्रकाश की तीव्रता की तरह।

इन विकारों की सबसे तात्कालिक समस्या छोटी या अत्यधिक लंबी नींद की है, लेकिन समय के साथ यह विभिन्न बीमारियों को जन्म दे सकती है, आमतौर पर हृदय संबंधी प्रकार की।