अमीनो एसिड के उदाहरण (और उनके कार्य)

अमीनो अम्ल वो हैं कार्बनिक यौगिक जो मिलकर बनता है combine प्रोटीन. इस प्रकार, मनुष्यों के लिए प्रोटीन का महत्व अमीनो एसिड के अस्तित्व की आवश्यकता में प्रकट होता है। उदाहरण के लिए: थ्रेओनीन, लाइसिन, ग्लाइसिन।

ये वे ईंटें हैं जिनके साथ शरीर अपने विशिष्ट प्रोटीनों को स्थायी रूप से पुनर्गठित करता है, जो कि केवल जीवित रहने की क्रिया द्वारा उपभोग किया जाता है। शारीरिक रूप से इसके बारे में है क्रिस्टलीय पदार्थ, लगभग हमेशा स्वाद में मीठा लेकिन चरित्र के साथ अम्ल एक बुनियादी संपत्ति के रूप में।

अमीनो एसिड के सामान्य कार्य

मुख्य होने की शर्त से प्रोटीन उत्पादकअमीनो एसिड मनुष्यों के लिए उल्लेखनीय महत्व के बड़ी संख्या में कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं।

सबसे पहले, वे शरीर को संरचना प्रदान करते हैं और इसमें मदद करते हैं ऊतक की मरम्मत पहना और घाव भरने में। वे के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार हैं न्यूरोट्रांसमीटर, मानव शरीर के भीतर सूचना संचरण के आवश्यक तत्व।

अमीनो एसिड बनाए रखने और सुधारने में बहुत महत्वपूर्ण हैं हृदय स्वास्थ्य, साथ ही (कुछ अवसरों पर) चयापचय के लिए आवश्यक ऊर्जा के उत्पादन में।

अमीनो एसिड के उदाहरण

मौजूद चौबीस समूह अमीनो एसिड, जिनमें से आठ मानव जीवन के लिए आवश्यक या आवश्यक माने जाते हैं, क्योंकि यदि उनमें से किसी के भी गायब होने से किसी भी प्रोटीन को संश्लेषित करना संभव नहीं होगा जिसमें कहा गया है कि आवश्यक है एमिनो एसिड; बाकी थोड़े अधिक खर्च करने योग्य हैं।

हालाँकि, उनमें से कुछ जो आवश्यक नहीं हैं (वे जो शरीर द्वारा निर्मित होते हैं, भले ही वे से प्राप्त न हों खाना भस्म) को भी दैनिक आहार में शरीर में शामिल करने की आवश्यकता होती है, और इसीलिए यह अमीनो एसिड और उनके कार्यों की पूरी सूची को सूचीबद्ध करने लायक है, पहले आठ हैं अपरिहार्य:

1. आइसोल्यूसीन. यह मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण और मरम्मत में अन्य अमीनो एसिड के साथ शामिल होता है। स्थिर और नियंत्रित करता है चीनी रक्त और ऊर्जा का स्तर।
2. वेलिन. ऊतक मरम्मत में इसकी प्रबल शक्ति के कारण, यकृत और पित्ताशय की थैली के रोगों के उपचार में उपयोगी है।
3. थ्रेओनीन. अमीनो एसिड शरीर में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन बनाए रखने के कार्य के साथ, और दांतों में कोलेजन, इलास्टिन और इनेमल के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है।
4. tryptophan. नींद और आनंद के नियमन में आवश्यक न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन की रिहाई को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक।
5. फेनिलानिन. मस्तिष्क द्वारा उपयोग किया जाता है, जो उन संकेतों को प्रसारित करने के लिए आवश्यक है जो वह देना चाहता है, सतर्कता और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है।
6. मेथियोनीन. शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, जो के निर्माण को रोकने में मदद करता है ग्रीज़ शरीर के विभिन्न भागों में।
7. ल्यूसीन. यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के अलावा, मांसपेशियों के ऊतकों के उपचार को बढ़ावा देने के लिए अन्य अमीनो एसिड के साथ बातचीत करता है।
8. लाइसिन. दूसरों के साथ मिलकर, यह ऊतक वृद्धि और मरम्मत में मदद करता है, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली में एंटीबॉडी के विकास में भी मदद करता है।
9. हिस्टडीन. हीमोग्लोबिन में पाया जाता है, यह ऊतक वृद्धि और मरम्मत के लिए आवश्यक है।
10. arginine. यौन क्रिया में महत्वपूर्ण, यह ट्यूमर और कैंसर के विकास को भी धीमा करता है। मांसपेशियों में वृद्धि और शरीर में वसा में कमी की सुविधा प्रदान करता है।
11. प्रोलाइन. कोलेजन के उत्पादन में शामिल, मांसपेशियों की मरम्मत और रखरखाव में महत्व के साथ और हड्डियाँ.
12. सिस्टीन. यह विषहरण में शामिल है, मुख्यतः एक मुक्त मूलक प्रतिपक्षी के रूप में।
13. विस्टेरिया. यह मांसपेशियों के अध: पतन को धीमा करता है, साथ ही एक स्वस्थ प्रोस्टेट, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है।
14. लड़की को. परिधीय ऊतकों से यकृत में नाइट्रोजन के स्थानांतरण में महत्वपूर्ण है।
15. सेरीन. अन्य अमीनो एसिड के साथ, यह जीव के विषहरण में, कोशिका वृद्धि में और के चयापचय में हस्तक्षेप करता है वसायुक्त अम्ल.
16. सिस्टीन. यह विषहरण में शामिल है, साथ ही इंसुलिन के संश्लेषण में और कुछ की प्रतिक्रियाओं में शामिल है अणुओं इंसुलिन को।
17. ग्लूटॉमिक अम्ल. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में और प्रतिरक्षा प्रणाली के उत्तेजक के रूप में बहुत महत्व के साथ।
18. ओर्निथिन. की रिहाई के लिए पूछने में मदद करें हार्मोन विकास, साथ ही यकृत के पुनर्जनन में मदद करता है और इंसुलिन के स्राव को उत्तेजित करता है।
19. glutamine. यह मांसपेशियों के ऊतकों को बनाने और बनाए रखने में मदद करता है, साथ ही शरीर में एसिड-क्षारीय संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हुए, मस्तिष्क के कार्य और मानसिक गतिविधि को बढ़ाता है।
20. एस्पार्टिक अम्ल. यह सहनशक्ति बढ़ाता है, और पुरानी थकान और अवसाद के लिए अच्छा है। कुछ के संचलन को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है खनिज पदार्थ आंतों के श्लेष्म के माध्यम से।
21. बैल की तरह. दिल की मांसपेशियों को मजबूत करता है और मैकुलर अपघटन को रोकने में मदद करता है। यह सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम के उचित उपयोग के लिए महत्वपूर्ण है।
22. टायरोसिन. सामान्य चयापचय के लिए महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, क्योंकि यह एड्रेनालाईन और डोपामाइन का अग्रदूत है जो मूड को नियंत्रित करता है।

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