परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

हँसी एक जैविक प्रतिक्रिया है जो मनुष्य उन क्षणों या परिस्थितियों में अनुभव करता है जो के प्रभुत्व वाले होते हैं हास्य और यह मुंह और चेहरे के अन्य हिस्सों जैसे कि जबड़े की गतिविधियों के साथ अमल में आता है, जो कि जब हम हंसते हैं तो सबसे ज्यादा खुलते हैं और यह कि इसकी एक ध्वनि है जो प्रत्येक व्यक्ति में काफी विशिष्ट होगी, अर्थात दो ऐसे लोगों को ढूंढना बहुत मुश्किल है जो समान रूप से हंसते हैं।

हालांकि हंसी हमेशा नहीं होगी a प्रेरणा विनोदी, या तो इसलिए कि किसी ने कहा मज़ाक या हमने कुछ अजीब स्थिति देखी है, लेकिन कई मौकों पर यह ऐसी स्थिति के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है जो हमें भय और तंत्रिकाओं का कारण बनता है. आमतौर पर, इन मामलों में हंसी की आवाज छोटी और रुक-रुक कर होती है, जबकि उन मामलों में वास्तव में अजीब स्थितियां, लंबी अवधि की हंसी आमतौर पर अभिव्यक्ति होती है और भी आम।

कुछ चिकित्सा अध्ययनों ने इसके बारे में संदेह प्रकट किया है और पुष्टि की है उपचार शक्ति जो हँसी समेटे हुए है, क्योंकि एंडोर्फिन की रिहाई मुख्य शारीरिक अभिव्यक्तियों में से एक है जो लोग हंसते हैं, जो स्पष्ट रूप से हंसी का कारण बनते हैं, उनके लिए महत्वपूर्ण और उल्लेखनीय लाभ हैं

उदाहरण के लिए, हँसी के अपराजेय प्रभावों में हम पाते हैं कि यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल की उपस्थिति को कम करता है, पाचन पेट की मांसपेशियों को सिकोड़कर, यह क्रोध को नियंत्रित करता है, मन का पक्ष लेता है और कम करता है रोग, हृदय गति और नाड़ी को बढ़ाता है, हमें भय और पीड़ा से दूर ले जाता है, और कम करता है की उपस्थिति शर्करा रक्त में।

तो, और मुख्य रूप से इन सभी सवालों पर ध्यान देना, जिनका हमने हंसी की उपचार शक्ति के बारे में उल्लेख किया है, यह कुछ के लिए है वर्षों पहले, एक वैकल्पिक चिकित्सा, हँसी चिकित्सा, विकसित की गई है, जिसमें हँसी तनाव और अन्य के खिलाफ मुख्य अवरोधक के रूप में है शर्तेँ।

हंसी चिकित्सा है एक अनुशासन जिसे एक समूह में तैनात किया जाता है और जो विभिन्न तकनीकों के उपयोग के माध्यम से हमें प्रदान करता है शारीरिक और भावनात्मक रूप से हंसी के लिए। हंसी चिकित्सा के स्वामी पहले व्यक्ति को उन क्षणों में हंसना सिखाएंगे जिनकी सबसे ज्यादा जरूरत है, जैसे क्रोध, तनाव, समस्याएं, दूसरों के बीच में।

बेशक, कुंजी यह होगी कि सीखी गई हंसी व्यक्ति के भीतर से आनी चाहिए और इसके प्रभाव को प्राप्त करने के लिए स्पष्ट रूप से प्रामाणिक होनी चाहिए।