परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

दौड़ना एक आंग्लवाद है जिसे हमारी भाषा में शामिल किया गया है और इसका अर्थ है दौड़ना। पहले, अंग्रेजी से आने वाले अन्य समकक्ष शब्दों, जैसे जॉगिंग या जॉगिंग का भी उपयोग किया जाता था। विभिन्न क्षेत्रों में और विशेष रूप से अंग्रेजी का प्रयोग खेल एक वास्तविकता है और विभिन्न गतिविधियों में इसकी सराहना की जाती है (स्वास्थ्यएरोबिक्स, बॉडीबिल्डिंग)।

स्पैनिश में, इस गतिविधि को संदर्भित करने के लिए दौड़ने के अलावा अन्य शब्दों का इस्तेमाल किया जा सकता है: चलाने के लिए, दौड़ना, भागना, व्यायाम और दूसरे। किसी भी मामले में, टर्म रनिंग किया गया है कर और इसका अभ्यास एक सामाजिक घटना है।

हाल के वर्षों में दौड़ने की दुनिया में कई अनुयायी प्राप्त हुए हैं, जो सभी संबंधित पहलुओं में रुचि रखते हैं चलने के कार्य के साथ (प्रशिक्षण प्रणाली, मार्गों को प्लॉट करने या किलोमीटर की गणना करने के लिए अनुप्रयोगों का उपयोग, सलाह से खिला, खेल उपकरण और तत्वों के असंख्य)।

दौड़ने के बारे में एक जिज्ञासु पहलू है, क्योंकि यह एक सामूहिक खेल है, लेकिन एथलेटिक्स अल्पसंख्यक है। इस स्पष्ट विरोधाभास का सामना करते हुए, यह एक संक्षिप्त प्रतिबिंब के लायक है। एथलेटिक्स और रनिंग समान हैं लेकिन समान नहीं हैं। एथलेटिक्स 400 मीटर के ट्रैक पर केंद्रित है जहां इस खेल के विभिन्न विषयों का अभ्यास किया जाता है और प्रतियोगिता पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। इसके बजाय, दौड़ने का अभ्यास द्वारा किया जाता है

वायु विभिन्न स्थानों में मुक्त और प्रतियोगिता में एक लोकप्रिय और उत्सव उन्मुखीकरण है।

दौड़ने के 10 कारण

जब दुनिया भर में लाखों लोग किसी गतिविधि का अभ्यास करते हैं और संतुष्ट होते हैं तो यह कुछ के लिए होना चाहिए कारण. इस प्रकार, हम 10 कारण प्रस्तुत करते हैं कि दौड़ना अभ्यास के लायक क्यों है:

1- हृदय की क्षमता में सुधार होता है और पूरे शरीर में सामान्य लाभ होता है।

2- दौड़ने से एंडोर्फिन नामक रसायन उत्पन्न होता है जो हमें प्रसन्नता का अनुभव कराता है।

3- कैलोरी बर्न करने और वजन बनाए रखने में मदद करता है।

4- आप अकेले या साथ में अभ्यास कर सकते हैं।

5- यह अपेक्षाकृत सस्ता खेल है।

६- इसका अभ्यास कहीं भी और सभी प्रकार की परिस्थितियों में किया जाता है (किसी पार्क में, समुद्र तट पर, शहरी सर्किट पर, छुट्टी पर, ठंडा या गर्म, दिन हो या रात)।

7- प्रशिक्षण आपको प्राप्त की जा रही प्रगति का ट्रैक रखने की अनुमति देता है (शारीरिक कल्याण और प्राप्त रिकॉर्ड दोनों में)।

8- नींद को बढ़ावा देता है।

9- यह किसी भी उम्र के अनुकूल हो जाता है और लिंगों में कोई अंतर नहीं होता है।

10- और अंत में एक बहुत ही संक्षिप्त प्रतिबिंब। दौड़ना एक उचित खेल है क्योंकि जो सबसे ज्यादा दौड़ता है वह जीतता है, चाहे पैसा कोई भी हो या सामाजिक वर्ग न ही जाति।

रनिंग में विषय