परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

पोषण के संदर्भ में, स्नैक की अवधारणा का उपयोग उन छोटे स्नैक्स या उत्पादों को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जिनका उपयोग भोजन के बीच भूख को शांत करने के लिए किया जा सकता है। स्नैक्स बहुत विविध हो सकते हैं और विभिन्न से बने हो सकते हैं पोषक तत्वलेकिन इसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह आकार और अधिक प्रचुर मात्रा में भोजन या भोजन के लिए कैलोरी की मात्रा के मामले में एक निम्न भोजन है। संयोजन शब्द का प्रयोग उन घटनाओं को निर्दिष्ट करने के लिए भी किया जाता है जिनमें, ठीक-ठीक, कम मात्रा में भोजन परोसा जाता है जैसे कि कैनपेस या किसी अन्य प्रकार का भोजन।

पोषण जगत में अपेक्षाकृत हाल ही में अल्पाहार की स्थापना की गई है जो कि एक को पूरा करने में आवश्यक सहायता के रूप में है खिलाना साफ और उचित। स्नैक्स किसी व्यक्ति को भोजन पर पहुंचने से रोकने के लिए बनाए जाते हैं (उदाहरण के लिए, दोपहर का भोजन या नाश्ता) अत्यधिक भूखा होना और बहुत अधिक मात्रा में सेवन करना खाना आपके निर्माण के लिए अपेक्षा से अधिक शारीरिक.

इस प्रकार, स्नैक्स विशेष रूप से एक भोजन और दूसरे (उदाहरण के लिए, नाश्ता और दोपहर का भोजन) के बीच मध्यवर्ती क्षण के लिए माना जाता है और दिन में दो या तीन बार सेवन किया जा सकता है। हालांकि, भोजन के लिए एक स्नैक माना जाने वाला एक अनिवार्य तत्व यह है कि इसे दर्शकों के मनोरंजन के लिए ही परोसा जाना चाहिए।

पेट, पूरा नहीं देना संतुष्टि.

स्नैक्स के उदाहरण फल हो सकते हैं या सब्जियां, अनाज की छड़ें, कुकीज़ के उपयुक्त हिस्से या कुछ ब्रेड, दही, चीज़ स्लाइस, कोल्ड कट्स के स्लाइस या यहाँ तक कि कच्चे अंडे। इन सभी का सेवन भोजन और भोजन के बीच अलग-अलग किया जा सकता है। आदर्श रूप से, पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, स्नैक्स के क्रम में बदलाव करें और बोरियत से बचने के लिए उन्हें हमेशा न दोहराएं उपभोग कुछ पोषक तत्वों का दूसरों पर अनुपयुक्त होना। आज बाजार स्नैक्स के मामले में की स्थिति के कारण अनंत संभावनाएं प्रदान करता है पहनावा जो स्वस्थ भोजन प्राप्त करता है।

Collation में विषय