परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

जब सनसनी भय की तीव्रता तीव्र होती है यह भय की बात कही जाती है। आतंक, आतंक, आतंक या भय जैसे शब्द पर्यायवाची के रूप में काम करते हैं।

तीव्र भय

प्रत्येक व्यक्ति बहुत ही व्यक्तिगत तरीके से तीव्र भय को मानता है। ऐसे व्यक्ति हैं जो उसके सामने लकवाग्रस्त हैं, जबकि अन्य बहादुरी से प्रतिक्रिया करते हैं। सामान्य शब्दों में, कोई डर से जुड़े लक्षणों की एक श्रृंखला के बारे में बात कर सकता है: तेजी से नाड़ी, पसीना आना, चिंतित और अभिभूत महसूस करना, मांसपेशियों में तनाव, भ्रम और अंततः दौरे पड़ना शारीरिक और मानसिक। ये परिवर्तन एक जैविक कार्य करते हैं: हमें भयानक स्थिति का सामना करने के लिए तैयार करने के लिए।

उद्देश्य भय की स्थिति

एक रक्षा तंत्र के रूप में भय हमें वस्तुनिष्ठ रूप से खतरनाक स्थितियों का जवाब देने की अनुमति देता है। एक संभावित दुर्घटना, धमकी किसी जंगली जानवर के हमले से या हिंसा युद्ध के विशिष्ट उदाहरण उन स्थितियों के उदाहरण हैं जो तीव्र आतंक उत्पन्न करते हैं जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है।

तर्कहीन भय की स्थिति

कुछ व्यवहार एक गहन भय व्यक्त करते हैं जिसमें एक नहीं होता है

औचित्ययुक्तिसंगत. इस प्रकार, कबूतरों का डर, खुली जगह, सीढ़ियाँ या लंबी प्रतीक्षा ऐसी असामान्य परिस्थितियाँ हैं जिन्हें आमतौर पर फ़ोबिया के रूप में जाना जाता है।

पर मानस शास्त्र इस विकार से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए तर्कहीन भय या भय का अध्ययन किया जाता है। कई कारणों से तर्कहीन भय की चर्चा है:

1) क्योंकि यह अनुपातहीन प्रतिक्रिया है,

2) क्योंकि यह एक ऐसी प्रतिक्रिया है जिसे आसानी से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है और

3) क्योंकि कुछ फोबिया के दैनिक जीवन में नकारात्मक परिणाम होते हैं (आइए एक ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जो सीढ़ियों से डरता है और दिन-प्रतिदिन उनकी सीमाएं हैं)।

विभिन्न प्रकार के फोबिया होते हैं। इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक उन्हें दो बड़े खंडों में वर्गीकृत करते हैं:

1) विशिष्ट भय (उदाहरण के लिए, कुत्तों, सुइयों, तूफान या धूल) या

2) सामाजिक भय (दूसरों, पुरुषों या भीड़ से आलोचना का डर)। इन फोबिया के सेट को कहा जाता है विकारों डर से।

आमतौर पर भय विकारों का उपचार सीधे अपने स्वयं के भय का सामना करने पर आधारित होता है

फ़ोबिक डर को दूर करने का कोई आसान नुस्खा नहीं है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की सलाह देते हैं जिसमें शामिल हैं प्रदर्शनी वह जो भय के तंत्र को सक्रिय करता है। इस प्रकार, लिफ्ट फोबिया वाले रोगी को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे चुनौतियों की एक श्रृंखला का सामना करना पड़ता है, जब तक कि वह अंततः लिफ्ट पर चढ़ने में सक्षम नहीं हो जाता। साधारण.

एक पूरक तरीके से, फ़ोबिया को दूर करने के लिए अन्य प्रकार की तकनीकें हैं (वास्तविक संभावनाओं के बारे में जानकारी देखें .) उस तत्व से जुड़े कथित खतरों से संबंधित है जो उसे नियंत्रित करने के लिए फोबिया या मानसिक विश्राम पैदा करता है चिंता)।

तस्वीरें: फ़ोटोलिया - स्टॉकवेक्टर स्टॉकर / डेंज़ोर

डर में थीम