एक उद्देश्य रखने का महत्व

हम समझते हैं कि जीवन में यह जानना बहुत उपयोगी है कि क्या करना है और लंबी, छोटी और मध्यम अवधि दोनों में पूरा करने के लिए एक प्रोजेक्ट ढूंढना है। इस अर्थ में, एक उद्देश्य होने से हमें अपने जीवन को व्यवस्थित करने और उसे अर्थ देने में मदद मिलती है, हमारे कार्यों का मार्गदर्शन होता है और हमें शेष जीवन को प्रोजेक्ट करने की अनुमति मिलती है। यह व्यक्तिगत, सामाजिक, कार्य या व्यावसायिक दोनों क्षेत्रों में कई अलग-अलग तरीकों से हो सकता है।

जीवन का उद्देश्य यह महसूस करना आवश्यक है कि हम कुछ छोड़ सकते हैं और जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने तरीके से योगदान दे सकते हैं

हम ऐसे प्राणी हैं जिनमें सृजन करने की क्षमता है और इसके साथ हम मालिक बन सकते हैं, अपनी नियति, अपने पथ को उपयुक्त बना सकते हैं। अपने जीवन में एक उद्देश्य हासिल कर पाना आसान नहीं है क्योंकि हम आम तौर पर पालन करने के लिए अनगिनत दिशानिर्देशों में बंधे रहते हैं, दायित्वों और ऐसी प्रक्रियाएँ जिन्हें हम वास्तव में नहीं चुनते हैं बल्कि अन्य लोगों के साथ एक समाज में रहने के साधारण तथ्य द्वारा हम पर थोपी जाती हैं।

हालाँकि, हममें से प्रत्येक के पास उस ऊर्जा को रचनात्मक ऊर्जा में बदलने की संभावना और क्षमता है जो हमें अर्थ देती है और हमें जीवन और आशा से भर देती है। हमारा जो उद्देश्य हो सकता है वह बहुत विशिष्ट हो सकता है और भावनात्मक या व्यक्तिगत मुद्दों से संबंधित हो सकता है (जैसे परिवार शुरू करना), रोजगार (जैसे बेहतर नौकरी या विकास परियोजना ढूंढना)।

मनोविज्ञान के लिए, हमारे जीवन में एक उद्देश्य ढूंढना ही हमें आघात को पीछे छोड़ने की अनुमति देता है

जीवन में एक लक्ष्य रखने में सक्षम होने का सबसे महत्वपूर्ण पहलू यह है कि यही वह चीज़ है जो अक्सर हमें आगे बढ़ने और दर्द, आघात या जटिल परिस्थितियों को पीछे छोड़ने में मदद करती है। यह वह शक्ति भी है जो हमें चलते रहने के लिए मजबूर करती है और क्षय या खालीपन महसूस नहीं करने देती है। अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए खुद को बिना अवसाद के महसूस करना आम बात है लक्ष्य या उसके जीवन के लिए स्पष्ट इरादे और यही कारण है कि वह अधिक खालीपन महसूस करती है।

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र के विशेषज्ञों के लिए, जब किसी व्यक्ति के पास कोई उद्देश्य होता है, तो उसका जीवन पूर्ण हो जाता है भावना सकारात्मक क्योंकि काफी हद तक ऊर्जा को उस उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए लगाया जाता है और फिर विकर्षणों, अनिश्चितताओं, भय आदि को एक तरफ रखा जा सकता है। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, एक शारीरिक उद्देश्य जैसे कि शरीर की देखभाल करना या अधिक व्यायाम करना हमें उस विशिष्ट उद्देश्य को प्राप्त करने के अलावा, किसी कार्य के लिए खुद को समर्पित करने और उसमें अपना प्रयास और अपनी ऊर्जा लगाने में मदद करता है। विश्वास.

छवियाँ: फ़ोटोलिया। डेनिसफिल्म / मैरीलिया17