ध्यान का महत्व

देखने और ध्यान से देखने में बहुत बड़ा अंतर है, ठीक वैसे ही जैसे इनमें अंतर होता है सुनना और सुनो।

ध्यान की क्षमता को दर्शाता है मनुष्य उनकी स्मृति में बहुमूल्य जानकारी बनाए रखने के लिए वास्तविकता के एक विशिष्ट क्षेत्र पर बारीकी से ध्यान देना। ध्यान उन लोगों के सक्रिय रवैये को दर्शाता है जो रुचि देते हैं और जो वे कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

उदाहरण के लिए, विमान पर ध्यान बहुत महत्वपूर्ण है अकादमिक या कार्यस्थल में क्योंकि जब व्यक्ति चौकस होता है तभी वह विस्तृत प्रबंधन करने में सक्षम होता है क्योंकि वह ठीक से समझ जाता है कि उसे क्या करना है। विशिष्ट जानकारी के प्रति चौकस रहने के लिए ग्रहणशील रवैया रखना और अवलोकन के लिए समय रखना महत्वपूर्ण है। जल्दबाजी और ध्यान देना असंगत हैं।

प्रौद्योगिकी के युग में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ध्यान यह इस हद तक विविधतापूर्ण भी है कि बहुत से लोगों का ध्यान इस पर केंद्रित हो गया है। उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जो देखते समय कंप्यूटर पर टाइप करते हैं टेलीविजन, अन्य लोग फोन पर बात करते समय गलत काम करते हैं, कई छात्र सलाह लेते हैं सोशल नेटवर्क जब वे पढ़ रहे होते हैं, तो ऐसे कर्मचारी भी होते हैं जो कार्यालय समय के दौरान सोशल नेटवर्क से जुड़े रहते हैं।

किसी विशिष्ट जानकारी के बारे में जानकारी खोजते समय कई लोगों को जो सहजता महसूस होती है, उसके कारण भी ध्यान तेजी से बंटता है गूगल वह खोज इंजन जो माउस के एक क्लिक पर तुरंत जानकारी प्रदान करता है।

हालाँकि, डाल दिया ध्यान वास्तव में बातचीत में, दैनिक मामले में या काम पर एक बहुत गहरा क्षेत्र है जिसमें वर्तमान से जुड़ना और पर्यावरण में विकर्षणों को दूर करना शामिल है। उदाहरण के लिए, एक छात्र जो वास्तव में अपनी पढ़ाई पर ध्यान देना चाहता है वह पुस्तकालय में अध्ययन कर सकता है, एक ऐसा वातावरण जो शांत हो और जहां रुकावटों का जोखिम कम से कम हो।

किसी चीज़ या किसी व्यक्ति पर ध्यान देना प्यार की अभिव्यक्ति है जो रुचि दिखाती है। इसके विपरीत, ध्यान की कमी उदासीनता का प्रतीक है। ध्यान में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है संचार पारस्परिक क्योंकि यह आपसी समझ और संवाद को सुविधाजनक बनाता है।

कोई मित्र आपसे जो कहता है उस पर ध्यान देने का अर्थ है उसकी दुनिया को महत्व देना। ध्यान यह आपको अधिक सचेत तरीके से जीने में मदद करता है, समय के साथ वास्तविकता को ध्यान से देखकर बेहतर ढंग से जानने में मदद करता है कि आप क्या चाहते हैं। अवलोकन यह ज्ञान के सबसे महत्वपूर्ण रूपों में से एक है।