नृत्य का महत्व

नृत्य मानवता की सबसे पुरानी कला अभिव्यक्तियों में से एक है और इसमें शामिल हैं गति संगीत से जुड़ी मानव शरीर की लय।

संस्कृति और समय से प्रभावित विशुद्ध मानवीय कलात्मक अभिव्यक्ति

इस लंबे इतिहास के दौरान, मनुष्य ने इसे विभिन्न संदर्भों और परिस्थितियों में व्यवहार में लाया है जैसे: अनुष्ठान, समारोह, प्रतियोगिताएं, शो आदि शामिल हैं और इसका मिशन मनोरंजन, सांस्कृतिक अभिव्यक्ति आदि से लेकर है की अभिव्यक्ति भावना.

इसका एक महत्वपूर्ण सांस्कृतिक घटक है, यानी दुनिया में प्रत्येक स्थान का अपना मूल और संदर्भ नृत्य है, और इसकी अभिव्यक्तियाँ लोकप्रिय या अधिक औपचारिक रूप से जुड़ी हुई हैं।

और समाज और प्रत्येक युग ने उस पर जो प्रभाव डाला है उसका तो जिक्र ही नहीं किया जा रहा है, आज की तुलना में अतीत में इसके प्रदर्शन वास्तव में बहुत अलग थे।

विविध कौशल हासिल करने का एक प्रभावी तरीका

क्योंकि यह तो एक वाहन है संचार और बहुत सीधी अभिव्यक्ति यह है कि परंपरागत रूप से इसका उपयोग शिक्षण के अनुरोध पर प्रभाव डालने के लिए किया जाता रहा है प्रमुख पहलू जैसे: कौशल प्राप्त करना और विकसित करना, मोटर कौशल और कार्य, समन्वय विकसित करना, रचनात्मकता, स्मृति, ध्यान और सामाजिक संपर्क।

सामाजिक स्तर पर, इस कौशल का महत्व तब बढ़ जाता है जब सामाजिक संबंधों में सुधार, मूड में सुधार आदि की बात आती है। इसके अलावा, यह नाइटलाइफ़ का आधार है, जिसमें बार, डिस्को, पब और यहां तक ​​​​कि थिएटर भी हैं जहां गायन कार्यक्रम दिए जाते हैं।

मन और शरीर के लिए एक पूर्ण लाभ

और हम किसी भी उम्र में इसे करने से स्वास्थ्य को होने वाले फायदों को नजरअंदाज नहीं कर सकते, क्योंकि वर्षों तक ऐसा नहीं होता है वे किसी भी तरह से बाधा नहीं हैं और इसलिए उन वृद्ध वयस्कों द्वारा विकसित किया जा सकता है जो चाहते हैं मस्ती करो।

नृत्य के साथ, अभिव्यक्ति और मनोरंजन को प्राथमिकता दी जाती है, जबकि शरीर और दिमाग को सीधे उनका योगदान प्राप्त होगा, जिनमें से प्रमुख हैं: तनाव के स्तर और स्थितियों में कमी अवसादग्रस्तता, आत्मविश्वास और आत्मसम्मान में वृद्धि, हृदय को मजबूत बनाना, शरीर के वजन में कमी, ऊर्जा में वृद्धि, लचीलापन, प्रतिरोध और ताकत प्रदान करता है मांसपेशियों।

दूसरी ओर, ऐसे वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो बताते हैं कि संगीत के साथ शरीर की गतिविधियों को मिलाने वाली यह कला मदद करती है स्मृति को प्रभावित करने वाली बीमारियों को रोकें, जैसे अल्जाइमर का मामला, इस प्रकार का सबसे प्रतीकात्मक, और स्तर को बढ़ाता है का बुद्धिमत्ता.

तो फिर, नृत्य से अधिक सकारात्मक कुछ भी नहीं हो सकता है, और इसी कारण से इसे नियमित रूप से करने की अनुशंसा की जाती है जीवन एक ऐसी गतिविधि है जिसके लिए कोई उम्र नहीं है, यह प्रतिबद्धता और इच्छा के साथ ही काफी है मस्ती करो।